1.改善血脂   　　常吃核桃能夠幫助人們改善血脂，在核桃當中含有豐富的油酸和亞麻酸，要知道這些物質都屬於不飽和脂肪酸，它的好處就是能夠幫助人類降低膽固醇。所以大家應該要每天吃點核桃，這樣就能夠減少體內膽固醇的吸收，保護血管。   常吃核桃能夠幫助人們改善血脂   　　2.健腦補腦   　　核桃補腦的效果可以說是非常好的，主要是因為在核桃當中含有豐富的磷脂。磷脂可以說是人體大腦的重要組成部分，常吃核桃能夠有效的改善記憶力，促進大腦發育。尤其是對於正在發育的小孩子來說，可以每天吃點核桃，這樣有利於促進其智力發育。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy        　　3.促進視網膜發育   　　核桃是一種很有營養的食物，它當中含有豐富的亞麻酸和維生素A，這種物質能夠很好的促進視網膜發育。尤其是對於一周歲左右的嬰幼兒，可以在飲食當中補充一些核桃油，這樣能夠很好的促進視力的健康發育，核桃還可以幫助預防色盲癥和緩解眼疲勞。   　　核桃自身營養豐富，富含多種蛋白質和維生素，經常吃核桃，相信你會獲益良多。   　　4.改善睡眠   　　常吃核桃可以幫助改善睡眠，研究表明，經常吃核桃的人往往會比不吃核桃的人睡眠質量更高。建議將核桃磨成粉，每天煮點核桃粥，健康又美味。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑      常吃核桃可以幫助改善睡眠   　　5.抗衰老   　　核桃的抗衰老作用主要得益於其含有豐富的維生素E，能夠幫助皮膚免受自由基氧化的傷害。特別是女性朋友，與其敷太多面膜，買過多護膚品，還不如每天來幾顆核桃，不僅健康好吃還會越來越美麗。   　　6.潤腸通便   　　核桃內油脂比較豐富，食用之後可以起到潤滑腸道的作用。腸道健康蠕動，便可以促進排便。如此便有利於防止便秘的發生。尤其是一些久坐的辦公室一族，吃點核桃可使腸道更健康。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油