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三日減肥餐急救身材,享瘦美味換花樣

一、3天白粥

一、3天白粥   減肥食譜減4-6斤   這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜,要求三天都以白粥為主食(盡量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。   Day 1   早餐:白粥,一個饅頭午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品     Day 2   早餐:白粥,一個芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜   Day 3   早餐:白粥,五塊克力架餅午餐:白粥,一個提子麥包晚餐:白粥,一碟炒菜   二、西式3天   如果你不嫌麻煩,還可以嘗試一下以下3日瘦身食譜。它的食材搭配比較多,既均衡了營養,又能控制總熱量,壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好    Day 1   早餐:西柚半個,花生醬三茶勺,面包一片,咖啡一杯。   中餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(礦泉水或純凈水浸泡),烤面包一片,咖啡或茶一杯。   晚餐:白菜花半個,肉兩片,扁豆十棵,紅葡萄十粒,蘋果一個香草冰淇淋一杯,茶或咖啡一杯。   Day 2   早餐:香蕉半根,煮雞蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯。   中餐:酸奶一杯,蘇打餅幹兩片,咖啡或茶一杯。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥 晚餐:熱狗腸兩根,西蘭花半個,紅葡萄十粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯。   Day 3   早餐:蘋果一個,奶酪一片,蘇打餅幹兩片,咖啡或茶一杯。   中餐:煮雞蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯。   晚餐:吞拿金槍魚一罐(礦泉水或純凈水浸泡),白菜花大半棵,香蕉半根,紅葡萄十粒,香草冰淇淋一杯。   西式減肥註意事項   1、每日飲清水五杯,(早中晚各一杯,三餐中間各一杯)除此以外不能飲水或進食其他東西。   2、生食只能白煮,用鹽和白胡椒粉調味,不可用其他。   3、依食譜次序,不可亂用或其他代替品。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局   4、咖啡或茶不能加糖或加奶。   5、配方考慮了營養搭配和化學作用,不可任意更改。