哺乳妈妈－乳腺阻塞－卵磷脂 Lecithin. 卵磷脂已被推广为改善经常乳腺阻塞之辅助，反覆且经常性的乳腺阻塞可每天食用3600 mg - 4800 mg的卵磷脂胶囊。 卵磷脂(1200 mg)每天大约食用3 - 4颗，经过一周以後当乳腺阻塞改善时，平时预防乳腺阻塞则可以调整为一天一颗卵磷脂(1200 mg)     活力mama卵磷脂 这个卵磷脂真的是～很～推～荐～ 因为真的太好用了 刚生完我每天固定吃4颗 产後硬梆梆的ㄋㄟㄋㄟ真的比较好挤出来   虽然挤出来的不多，但真的很营养哦 幸好活力mama客服有给我鼓励 因为她知道我刚生完，我一直担心那麽少不够宝宝喝 她告诉我，宝宝刚出生有自带便当 再加上食量不大，所以我这样已经很棒了     产後亲喂丶挤奶也越来越顺利 追奶成功 我自己觉得卵磷脂真的很好用 因为医院其他床的妈妈也很推荐，再加上现在出月子 吃比较油腻的发奶汤水，也很容易堵 为了准备之後工作的母奶，我还会用吸奶器 分享给各位妈妈 以上纯属个人经验哦～ 延伸阅读 全文轉自：跟乳腺阻塞丶奶结说掰掰～做好哺乳准备─推荐lecithin 造成乳腺阻塞丶塞奶丶奶结的原因 哺乳妈咪真的要吃「卵磷脂」吗？─lecithin常见问题 乳腺阻塞丶堵奶丶奶结按摩方法