水，是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。它不僅是人體內運送各種營養物質的載體，還直接參與人體的新陳代謝。 一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡，專家表示，一個正常人每天至少要喝1500-2000毫升水，也就是大約8杯左右。   如果等渴了才想起喝水，其實身體很可能已經處於缺水狀態了，對身體代謝存在較大威脅，因此養成靠譜的喝水習慣尤其重要。   關於喝水，生活中很多人或多或少都聽到這些傳言：“喝千滾水傷身”、“隔夜水堪比慢性毒藥”、“開水反复燒開會得癌症”、“隔夜水致癌”、“電熱水壺不能喝”......   那麼，這些說法到底有沒有科學依據？千滾水、隔夜水、電壺水，真的像傳說中的那麼恐怖？接下來我們探個究竟！ 千滾水 何為“千滾水”？簡單來說，就是反复煮沸了很長時間的水。   傳言說這樣的水由於高溫缺氧，水中的亞硝酸鹽含量會上升，會干擾人體的胃腸功能，長時間飲用這種水，會引起亞硝酸鹽中毒或致癌。 電壺水 電壺水其實就是用電熱水壺燒開的水，有的人認為電熱水壺一直加熱，水就會被反复燒開，並且有些人燒開的水一次喝不完，過了一會又重複燒開。   與“千滾水”同理，傳言說電熱水壺或飲水機裡的水加熱次數過多，水中的亞硝酸鹽含量就會增加，這樣的水對身體有害，不能喝！ 隔夜水 隔夜水，也就是煮沸的開水放了一天或者幾天。 根據流傳的說法，“隔夜水不能喝”主要是因為隔夜水中含有零醇、氧酚等化學物質，會導致腹瀉，甚至還會產生致癌物質亞硝酸鹽。   細心的小伙伴可能會發現，傳言中說喝這些水對身體有害，基本都提到了“亞硝酸鹽”。 而生活中只要是涉及亞硝酸鹽相關的話題，很多人都會眉頭一皺，因為在很多時候，亞硝酸鹽往往被一些人和“致癌”、“中毒”這樣的詞彙捆綁出現。   資料顯示，亞硝酸鹽是一類無機化合物的總稱，主要指亞硝酸鈉。由亞硝酸鹽引起的食物中毒的機率較高，食入0.2克-0.5克的亞硝酸鹽即可引起中毒，超過3克以上可能會導致死亡。   那麼，千滾水、隔夜水、電壺水，它們到底能不能喝？這些水的亞硝酸鹽含量到底有多高？真的會中毒或者致癌嗎？一起來看看實驗： 千滾水、隔夜水、電壺水，有毒且致癌？ 實際上，自來水都是需要消毒合格後才能流入千家萬戶，而亞硝酸鹽正是飲水消毒劑所產生的副產物，並且自來水中是允許有微量的硝酸鹽和亞硝酸鹽的。   根據我國《生活飲用水衛生標準》規定，生活飲用水中硝酸鹽的含量應≤10毫克/升，亞硝酸鹽的含量不可超過1毫克/升。 有實驗證明，在煮沸加熱的條件下，水中部分硝酸鹽可能會轉變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽含量確實會上升。那麼，反复煮沸的水、隔夜水，究竟會含有多少亞硝酸鹽呢？   央視曾做過相關實驗，研究人員通過離子色譜儀進行檢測水中的亞硝酸鹽含量。   研究人員從純淨水（桶裝礦泉水）和自來水分別選擇三個樣品，模擬燒水爐中反复燒水的情況做了實驗。   結果顯示：水中亞硝酸鹽含量與燒開後放置的時間和反復加熱的次數有關，反复煮沸後，無論是自來水還是純淨水，亞硝酸鹽含量都有一定程度的增加。   其中純淨水會比自來水中的亞硝酸鹽含量低，自來水燒開次數越多（1-4次內），亞硝酸鹽含量相對越高，不過到第5次後反而數據開始下降。     那麼喝“千滾水”會不會如傳言所說那樣造成中毒呢？ 反复煮沸的水確實含有亞硝酸鹽，然而，它的含量極低，一般不會對人體造成傷害。研究數據證實，亞硝酸鹽含量最大的是反复燒開後放置了4天的自來水，數值為0.029毫克/升。   而我國《生活飲用水衛生標準》規定飲用水內亞硝酸鹽的含量不可超過1毫克/升，這相當於要把水反复燒開至少300次以上才有可能達到這個限值。 事實上，誰會無聊到把水燒開幾百次才去喝呢？並且反复燒開次數越多，亞硝酸鹽含量不一定越高。只要保證水質衛生安全，再怎麼燒也不至於會達到有毒的程度。   傳言中還說“隔夜水”是“慢性毒藥”，有毒且致癌？對此研究人員表示，水能不能喝跟隔夜的關係不大，主要還是要看水的放置時間和保存環境。 水在燒開到100℃，其中的致病微生物會被殺死，然而，開水溫度降到室溫後，若保存不當（例如敞開蓋子放置），可能會有微生物在水中繁殖，並且時間越久，微生物數量就越多。   因此，水煮沸後沒有喝完，如何保存得當才是我們需要注意的問題，為了保險起見，最好用密封性好的干淨容器存放白開水。   至於說隔夜水產生亞硝酸鹽的說法，中國農業大學營養與食品安全系副教授范志紅表示，水不會憑空產生亞硝酸鹽，必須要在含有硝酸鹽的基礎上才會產生，我們從飲用水中攝入的亞硝酸鹽含量實則“微乎其微”。   世界衛生組織規定的飲用水中可能致癌物質指導值指出，硝酸鹽的含量每升低於50毫克，亞硝酸鹽的含量每升低於3毫克。 這是什麼概念呢？每10萬人連續70年飲用達到可能致癌物質指導值的飲用水，會導致其中1人致癌。   可見，脫離劑量談毒性，是不科學的！ 當然，在闢謠的同時，我們並不提倡喝反复燒開的水、隔夜水，以及長時間開封的瓶裝水，保存不當可能會受到微生物的污染。   更重要的是，不要喝生水，“生水”中可能會含有氯氣、細菌、蟲卵等有害物質。飲水要注意乾淨、衛生、安全。   - 結尾 -   印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？     印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？