現在生活條件變好後,大多數人開始大吃大喝,像我爸就是這樣子,隔三差五就去喝酒,久而久而尿酸就會偏高,經常手腳疼痛難受,後來我就建議他多吃蔬菜,通過“溫補”把尿酸降低。 所以入冬前,建議中老年人:少吃豬肉魚肉,多吃3種“低嘌呤”食物,手腳不痛,營養高易吸收。 第一種:豆腐 推薦食譜:【豆腐炒韭菜】 準備食材:豆腐、韭菜、大蒜、小米椒 具體做法: 1:準備1塊豆腐,放到砧板上,用刀切成小塊,裝入碗中備用。 2:韭菜摘去爛葉子,清洗乾淨,用刀切成小段,放入盤中備用。 3:準備配料,大蒜掰掉葉子,切碎備用,小米椒洗淨,切成小塊。 4:碗中加入生抽、蠔油、胡椒粉、食鹽、白糖、清水,攪拌均勻。 5:碗中打入2個雞蛋,快速攪散,再倒進豆腐中,均勻裹上蛋液。 6:起鍋燒油,下入豆腐雞蛋,小火慢煎,把豆腐煎至金黃,盛出備用。 7:起鍋燒油,下入蒜末小米椒,炒出香味,倒入調好的料汁,大火燒開。 8:下入煎好的豆腐,燒至兩分鐘,把豆腐炒入味,稍微晃動鐵鍋。 9:下入切好的韭菜,翻炒均勻,把韭菜炒熟,這道菜就做好了。 10:最後出鍋光盤,端上桌即可食用,美味十足,營養豐富,好吃又下飯。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥 第二種:冬瓜 推薦食譜:【冬瓜羊肉湯】 準備食材:冬瓜、羊肉、紅薯粉、生薑、大蒜、枸杞 具體做法: 1:羊肉切成薄片,裝入盤中,倒入清水浸泡,洗去血水,再裝入碗中。 2:冬瓜去皮,切開兩半,去掉瓜囊,再切成厚片,大概約1厘米厚。 3:起鍋燒油,下入蔥薑蒜,炒出香味,再加入蝦皮,炒出蝦皮的香味。 4:加入熱水,開大火煮開,再下入冬瓜,蓋上蓋子,把冬瓜煮七分熟。 5:調個料汁,碗中加入蒜末、紅油辣椒、香油、生抽、米醋,攪拌均勻。 6:鍋中加入胡椒粉,攪勻,再下入粉條,蓋上蓋子,把粉條煮得透明軟爛。 7:粉條煮好後,加入羊肉片,開大火煮,用勺子推開,再撇去鍋中的浮沫。 8:接著加入枸杞,撒入少許食鹽,煮30秒,再加點香油,關火倒入碗中。 9:這道冬瓜羊肉湯,湯汁鮮美可口,羊肉軟爛入味無羶味,簡單又好吃。 10:冬瓜片沒有味,可以蘸著料汁吃,色香味俱全,營養又美味,超好吃。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果 無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 第三種:大白菜 推薦食譜:【雞蛋拌白菜】 準備食材:大白菜、雞蛋、小米椒,大蒜、香蔥 具體做法: 1:大白菜掰成一片片,清洗乾淨,再切成細條,裝入大一點的盆中。 2:加入2勺食鹽,充分抓拌均勻,拌至表面微微濕潤,醃製20分鐘。 3:碗中打入2個雞蛋,攪拌均勻,倒入適量水澱粉,繼續攪拌均勻。 4:準備配料,小米椒切小圈,大蒜直接切碎,香蔥切小段,裝入盤中。 5:起鍋燒油,倒入雞蛋液,開小火慢煎,把蛋液煎成蛋皮,兩面變金黃。 6:煎出幾張蛋皮,切開兩半,捲起來,切成均勻的長條,裝入盤中備用。 7:抓起一把醃製好的白菜,使勁擠出多餘的水分,轉入盤中,把它攪散。 8:白菜中加入雞蛋條,再把小米椒、蒜末、蔥段,一併放進去。 9:加入食鹽、生抽、陳醋、白芝麻、剁辣椒、香油、油潑辣椒,攪拌均勻。 10:最後裝入盤中,端上桌即可食用,清脆入味爽口,開胃又下飯,超好吃。