妊娠糖尿病是指懷孕前沒有糖尿病，但因懷孕中荷爾蒙的改變、胰島素分泌不夠等因素，而導致懷孕後卻出現高血糖的現象；其影響是可能會造成胎兒過大、生產的併發症會上升。 不過其實有妊娠糖尿病的話也不用太擔心，基本上就是控制飲食(醣與糖)即可，只是就是會讓心情有點鬱卒這樣XD.......產後大多都會恢復正常，不會繼續糖尿病下去。 檢查的時間是24-28週，一個人有兩次過關的機會，相較於第二次檢查，第一次妊娠糖尿檢查簡直就是一塊小蛋糕， *第一次妊娠糖尿檢查* 檢查前不需空腹，只要喝下50ml的葡萄糖水即可，一小時後驗血糖，高於140的話就要接受第二次耐糖測試。各家醫院糖水濃度不一，我的醫院是糖：水=1：1，也就是濃度50%；但也看過糖：水=1：2；通過的標準值也是各家醫院不同，130、135及140都有。 我第一次檢查的血糖值是194，哇哈哈哈哈~~高到連檢驗師都剉了一下XD 雖然心情相當惡劣，但因為我也沒家族糖尿病史，就回家好好反省了一下近期的飲食，研判是因為我在檢查前完全不忌口，不只那一兩週吃了不知道幾次的COLD STONE，誰叫他們一直「溫度高於36度買大送大」，我經過不吃的話真的是對不起自己！而且檢查當天的早餐還吃全麥吐司+厚厚一層芝麻醬(福源的喔好好吃！)，另外因為當時已經開始背痛而會在清晨四、五點醒過來，所以我在早餐前還已經先吃了餅乾。 所以囉，如果這樣還不高血糖，那我可能反而要擔心我的胰島素是不是分泌得太猛烈。只能怪自己太鐵齒，醫生在檢查前還特地問我有沒有吃什麼會高血糖的食物，而我憑藉著「不需空腹」這四個字就傻傻地就衝了，完全是個超級大智障！請大家在第一次檢查前還是稍微控制一下，不要像我這樣自作孽而得喝第二次糖水。 *第二次妊娠糖尿檢查* 回家好好控制一星期的飲食之後，就要進行殘酷的第二次耐糖測試，這一次就沒那麼簡單囉~~檢查前要空腹8小時，包括水也禁止！(這超不人道，孕婦半夜很容易口渴耶！！) 檢查當天，要喝100ml的葡萄糖水，總共要驗四次血糖， 第一次：空腹，在喝糖水之前先驗，標準值100；第二、三、四次則分別在喝糖水之後的一、二、三小時，標準值是190、165、145(還是140，我忘了)，在最後一次血糖驗完之前，要繼續禁食，包括水在內。所以從前一晚開始算起至檢查完畢為止，至少會空腹12小時，不人道不人道啊~~~如果四次血糖值中有兩項或兩項以上數值超標，就可以診斷為妊娠糖尿病。 那我的測驗值分別是：第一次(空腹)80、第二次144、第三次118、第四次116。整個是漂亮的ALL PASS啊~~~ 結果證明，飲食控制真的很重要！ 血糖高就是要控制澱粉類與糖分的攝取，在兩次檢查之間的那一週，我有少吃一點澱粉類，而且由白米飯改為五穀飯或糙米飯，優酪乳、豆漿都喝無糖，也幾乎不吃甜點，經過心愛的COLD STONE時更是頭也不回的往前走！有人為了怕第二次也不過關就完全或幾乎不吃澱粉類，但我覺得這樣也不好，總不可能到生產前的這三個多月都不吃澱粉類吧！ 再說，如果真的有妊娠糖尿，卻因為完全不碰澱粉而導致沒驗出來，這樣還更可怕咧~該吃的還是得吃，只是飲食種類的比例要適度的更改為較好的組合，這樣對身體和寶寶也都比較好。 *傳說中喝糖水的小撇步* 身為一個追求甜點不要太甜才是好甜點的台灣人，要喝濃度那麼高的糖水是很痛苦的，那就算你是螞蟻族，濃度50%的糖水也還是絕對會甜到讓你叫不敢。當糖水入喉之後，首先感到的是甜到泛苦的滋味，再來是整個咽喉都會覺得刺刺痛痛的，還有點痰。 所以網路上會有人說可以帶點檸檬原汁加入糖水中，酸酸甜甜好滋味會比較好入口，但是我有跟檢驗師確認過可不可以加檸檬汁，答案是不可以的，你永遠不知道到底會不會影響到檢查結果。我是覺得雖然很難喝，但也就那幾口，忍一忍就過去了，不要拿自己和寶寶的健康開玩笑。 再來是糖與水的比例，剛剛有說過我的醫院是糖水一比一，但我也看過有糖水比例一比二甚至一比三的，所以我本來想要偷偷加水稀釋，不過後來覺得應該也好喝不到哪去，只是把小杯糖水免費加大而已，反而還更痛苦..... 因此最後我選擇把那200ml的濃度50%糖水全部集中到一個杯子裡，用五、六口把他們乾了！本來要用來稀釋的水就留在糖水之後用來漱口和潤喉用，感覺真的好很多，噁心感一下就被沖淡了。我也跟檢驗師確認過，喝完糖水後再喝一點點水是可以的，水量大概就是一般紙杯的一半左右，也不要多。 最後，有人說可以用吸管吸，會比較嚐不到味道，我試了之後覺得根本是個屁大錯特錯，甜膩和刺痛感在吞嚥之後都一定會出現，與其在那邊涓涓細流慢慢吸，還不如大口咕嚕喝下趕快結束一切！ 好囉，大概就是這樣，其實第二次耐糖測試也沒有網路上的大家說的那麼可怕啦，我還看到有人吐了咧，前功盡棄超慘烈！只是剛喝下那麼濃又那麼多的糖水，身體多少會有一點不舒服，像是頭暈之類的，我就是走到戶外的陰涼處深呼吸，順便散散步，讓身體放鬆一下、也幫助代謝這樣。 希望大家都能順利通過第一次的糖尿檢查~~!!
