BB開始食固體啦！6-12個月BB固體食物推介 #BB飲食 固體食物介紹 6-8個月, bb 已吃慣了, 那就可以加多個午餐給bb,  這時仍然以母乳或配方奶為主糧, 但餵哺時間及密度應該降低(例如一天只餵4左右), 這時可以開始加入肉類, 剛開始以白肉為先, 紅肉可以後加, 魚也可以, 但不是所有魚都可以, 可以參考http://wholesomebabyfood.momtastic.com 食品狀態: 食品這個階段有點杰, 像稀一點的肉醬差不多, 而且不需太多順滑, 有點幼粒也可以的, 讓bb習慣一下, 後期更可以讓bb自己拿小吃進食 食譜建議: (可以供3天吃用, 做好放入雪櫃冷藏, 吃時才蒸熱即可) 新加食材建議: 雞胸, 瘦豬肉, 瘦牛肉, 三文魚, 鱈魚, 菠菜, 蕃茄, 菜心, 等等 西式早餐 (30毫升-40毫升): 生果蓉(60克, 可以是梨, 蘋果, 芒果, 西瓜, 哈密瓜, 等等), 每次吃時用20克, 加即食米糊, 約20-30克混合 *生果若於第一階段吃過, 則可以混合成新食品, 例如蘋果+芒果 西式午餐 (30毫升-40毫升): 南瓜雞肉糊= 南瓜(40克)+雞肉(30克)+母乳或水40毫升, 蒸20分鐘再攪拌成糊 椰菜花雞肉糊=椰菜花(50克)+雞肉(30克)+母乳或水30毫升, 蒸20分鐘再攪拌成糊 (其實只要有菜有肉就已經可以了, 食材可以隨意改動, 但不要加調味料) 中式晚餐 (30毫升-40毫升): 菜心雞肉粥= 菜心(40克)+雞肉(30克)+粥30毫升, 煮20分鐘再攪拌成糊 蕃茄牛肉粥=蕃茄(30克)+牛肉(40克)+粥30毫升, 煮20分鐘再攪拌成糊 菠菜魚粥=菠菜(40克)+魚肉(30克)+粥30毫升,煮20分鐘再攪拌成糊 (其實只要有菜有肉就已經可以了, 食材可以隨意改動, 但不要加調味料) __________________________________________________________________________ 固體食物介紹 基本和6-8個月差不多, 但粒粒可以更粗, 食材可以加入更多, 例如牛奶類食材如芝士, 乳酪等, 雞蛋, 由於食材帶出敏感風險增加, 所以引入新食材就要好好留意觀察, 不要掉以輕心 食譜建議: (可以供3天吃用, 做好放入雪櫃冷藏, 吃時才蒸熱即可) 新加食材建議: 芝士(不是所以芝士都可以的, 我給的只是一些軟芝士), 純乳酪, 橙, 雞蛋(小心, 雞蛋過敏很高的, 最好給少量看清楚反應), 少量全脂奶(一歲以下, 不宜喝太多), 香料(最好不要辣或太刺激), 熟洋蔥, 熟蒜頭等等 西式早餐: 生果蓉(60克, 可以是梨, 蘋果, 芒果, 西瓜, 哈密瓜, 等等), 每次吃時用20克, 加即食米糊, bb cereal, oat 等等, 約20克混合或加入純乳酪30克也可 中式可以有蒸水蛋啊 西式午餐 (50毫升-70毫升): 南瓜粟米雞肉糊： 南瓜40克+雞肉70克+粟米20克+洋蔥10克+香草1/8茶匙, 鹽1/8茶匙+薯仔30克 蒸20分鐘, 加熟水20ml 再攪拌成糊 肉醬意粉：蕃茄(30克)+牛肉(70克)+洋蔥10克+紅蘿蔔30克+ 香草1/8茶匙, 鹽1/8茶匙, 洋蔥10克+香草1/8茶匙, 鹽1/8茶匙,   煮20分鐘, 加熟水30ml 再攪拌成糊+一些煮好的bb意粉(約3茶匙) (其實只要有菜有肉就已經可以了, 食材可以隨意改動) 中式晚餐 (50毫升-70毫升): 紫薯雞肉粥= 紫薯(40克)+雞肉(70克)+粟米20克+粥40毫升+鹽1/8茶匙, 煮20分鐘再攪拌成糊 牛肉粥： 菜心(40克)+牛肉(70克)+芫茜5克+雞蛋1隻+粥40毫升+鹽1/8茶匙, 煮20分鐘再攪拌成糊 (其實只要有菜有肉就已經可以了, 食材可以隨意改動) 來源:通之廚房 繼續看：BB幾時可以食固體食物？4-6個月BB固體食物推介 #BB飲食 文章部份內容源自網絡，版權歸原作者所有，若不慎涉及著作權問題請告知我們，我們將盡快刪除相關內容