一個好奶泵，是母乳媽媽最親密的作戰夥伴，而且跟奶量很有關聯，非常重要！   第一泵意外提早 懷孕時本來打算第一個月全「埋身」親餵，怎料BB黃疸未能出院，母嬰分隔，所以第一泵提前到產後第七天。 剛開始的頭幾天已發現餵母乳不但辛苦，又疼又累，而且常擔心奶水不足，壓力很大。剖腹產的我要到第五天才剛上奶，想當時真可用「心力交瘁」形容，看著可愛的寶寶我才咬緊牙關堅持下去！   首七天母乳情況   產後5 分鐘：護士讓寶寶伏在我身上skin to skin尋乳 第1至3天：日以繼夜盡量給寶寶狂啜 第4天：發現寶寶收水後體重下跌超過10%，證明餵食不足，所以根據醫護人員指導下補了點奶粉，而且嘗試手擠奶，這才發現原來每次只能勉強擠出0.5ml ~ 2.5ml的黃金初乳 第5、6天：手擠奶慢慢升至10ml、20ml，繼續在埋身及餵手擠奶之後再補奶粉，這順序確有必要，可以確保BB 吃不夠人奶才吃奶粉，不會浪費珍貴母乳 第7天：寶寶體重回升，但因黃疸指數爆升而被帶到嬰兒病房，母嬰首次分離，讓我憂心得很   * 由剛開始擠出0.5ml至2ml至20ml...... 到第七天泵出120ml，令我喜出望外。   窮媽「致富」轉捩點 雖然寶寶被帶走不能再埋身，但懷著餵母乳的決心，當天早上開始我就獨個兒瘋狂手擠奶，希望送過去給寶寶吃，但擠一小時手也差點報廢卻只有30ml，滴滴皆辛苦，真的哭了出來，不禁問自己：「寶寶已經不在身旁，是否連奶也擠不夠給他？」 幸好當晚回家後立即使用早已備好的飛利浦Avent 電動雙邊奶泵，一次泵15分鐘就有120ml，跟日間一小時擠30ml相比簡直大躍進，很有「窮媽一天變富媽」的感覺，而且毫不費力。最最最重點是：「原來我不是沒有奶！」餵母乳信心即時大大增強，所以我覺得擁有一個好電泵對母乳媽媽來說，無論心理生理上都非常非常非常重要！   好奶泵四個重點 現在，我已使用奶泵近兩個月，對於選擇一個好奶泵，我認為有4個重要因素：   1. 舒適度 親餵初期乳頭已經很痛了，加上產後各種不適... 所以不要再難為媽媽，奶泵一定要選舒服的，始終產後媽媽心情要緊，我極度推薦選擇對媽媽胸部及腰背友善的奶泵！ - 胸部舒適：我的奶泵喇叭配上矽膠花瓣軟墊，不用分size也可以緊貼乳房（那些分了幾多mm的硬膠喇叭硬繃繃而且很易買錯size，那就會擦傷乳頭而且吸奶不順，加重媽媽受的苦）。泵奶時要舒服、無痛，這個很關鍵，因為天天泵奶，當然要保護乳房及乳腺，長期作戰，千萬別讓乳房天天受壓疼痛甚至變形啊。 - 腰背舒適：大部份奶泵使用時都需要身體向前傾才可避免奶倒流漏出，長遠下去不但疲累還會影響腰背健康，而且奶水滴滴珍貴，我不能接受泵奶時輕易漏掉；幸好我的奶泵有特別防漏設計，可以讓我於泵奶時坐直身子，無需前傾，舒舒服服完成使命。 * 這款矽膠花瓣軟墊不用分size也可以緊貼乳房，而且舒服無痛。   2. 泵得快 媽媽的時間很寶貴，睡眠嚴重不足，連擠出時間洗澡上廁也困難，所以泵奶一定要省時間！首先我建議一定要選擇雙泵，泵奶速度加倍。我的奶泵在使用時一般先用按摩模式2分鐘，再泵15分鐘就完成，快捷穩妥。奶泵有3個強度，我用最小的一度就夠了，而矽膠花瓣軟墊也會在泵奶同時按摩乳房，像手指輕按般幫助加快出奶。近兩個月來，我通常每早一泵，差不多每次泵出都大約是寶寶兩餐的份量，一般儲做雪奶盡快吃，也有時會分一份做冰奶儲備。 * 我喜歡介面簡潔，只有幾個按鈕，有按摩模式及3個泵奶強度選擇。 3. 易清洗 都說媽媽時間寶貴，清洗省時省力很關鍵。奶泵每次用完要洗，用之前我又會蒸汽消毒，所以奶泵最好不要太多小配件，那就更易清洗。像我那個就只要5分鐘內清洗完畢，超方便。 * 小配件不多的奶泵，易於清洗。   4. 小巧寧靜 家中空間有限，寶寶來臨後各種東西已很佔位，小巧的奶泵收藏方便，而簡約時尚的外觀設計更讓奶泵即使擺放出來也不礙眼。慶幸我的奶泵使用時頗為寧靜，即使半夜或清晨泵奶也不會吵到老公或寶寶，所以全無顧慮。   *約12 x 9 x 10cm的體積夠小巧，不使用時，喉管可這樣捲起固定。     最後忠告： 泵奶不是求安數！ 母乳姑娘教路，開頭用手擠至乳腺通順後才轉電泵會較好。泵出幾多安（oz），完全不用跟別人比較，每個BB大小重量不同，餵食份量、頻密程度不同，母乳濃度不同，所以泵出來的奶量只供自己參考就好，隨著寶寶成長足夠讓他吃飽就沒有甚麼好擔憂。 我常跟自己、跟老公說：「真係唔夠奶就補奶粉都冇問題呀！」大家看法一致，心情輕鬆一點，奶就好一點，所以真的不要過份給自己壓力，記著人奶B、奶粉B都可以是健康快樂的BB！       Mrs Co:Lam   Facebook: www.facebook.com/mrscolam Instagram: www.instagram.com/mrscolam Email: mrscolam@gmail.com