小b邊食邊對媽媽講: Green呀，Green呀 麵麵，麵麵 好味呀! 材料: 1. 菠菜 2棵 2. 比目魚柳 1塊 3. 牛奶/配方奶 約50ml 4. 天使麵 寶寶一餐份量 做法: 1. 比目魚洗淨，用廚房紙吸走多餘水份，加入少許胡椒粉醃15分鐘。 2. 將天使麵放入滾水煮至8分熟備用。 3. 菠菜洗淨，只取葉的部分備用。 4. 將菠菜葉放入滾水煮2-3分鐘後，盛起，用廚房紙吸走多餘水份，然後放入攪拌機內，加入奶攪拌成菠菜汁。 5. 預熱煎Pan，下少許油，加入比目魚煎熟盛起。不要洗煎Pan，直接倒入菠菜汁，加入天使麵快炒1-2分鐘，盛起，將已煎熟比目魚放在天使麵上，完成可享用。