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入秋滋潤湯水※蘋果雪梨雪耳瘦肉湯

一早起床喉嚨超乾涸,嘴唇和皮膚都有點乾燥,當然最好來一碗湯水滋潤一下啦!今天煲了個超級簡易,由内滋潤到外的入秋湯水,滋潤皮膚又養顏,而且十分清甜,適合一家大小飲用!

一早起床喉嚨超乾涸,嘴唇和皮膚都有點乾燥,當然最好來一碗湯水滋潤一下啦! 今天煲了個超級簡易,由内滋潤到外的入秋湯水,滋潤皮膚又養顏,而且十分清甜,適合一家大小飲用! 蘋果雪梨雪耳瘦肉湯 材料:(3-4人份量)   蘋果 兩個 雪梨 兩個 瘦肉約$30 雪耳 一顆 南北杏數十粒 蜜枣 兩顆 做法: 瘦肉洗淨氽水; 蘋果、雪梨切開去核去心; 雪耳浸水發大後去蒂切成小塊; 大火水滾放入所有材料煲15分鐘,然後轉小火煲45分鐘,加上適量鹽,即成。     煲出來的湯水清甜可口,生津潤燥,是清熱滋潤的湯水好選擇。           追踪更多育兒生活分享↓ 80後媽媽     聯絡電郵: yauvanessa@yahoo.com