副食品
貼紙書
親子餐廳
親子共讀
積木
產後瘦身
教養
拼圖
戒夜奶
追奶

母乳寶寶需要補充額外的維生素D? 4個母乳迷思大解惑!

嬰兒因處於快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大,母乳中維生素D的水平較低。過度缺乏罹患痀僂症機率較高! 還有其他有關母乳的問題,一一解釋給你!

母乳的主要成分 .水分:母乳中約有88%是水分,可完全供應6個月大前寶寶的水分需求,因此喝到足夠奶水,尿量充足的純母乳寶寶無需額外供給水分。 脂肪、乳糖和蛋白質具有如下特性 .乳糖:是能量的源泉,在母乳的主要成分中佔有最大比例。 .脂肪:是寶寶大腦發育和維持身體構造的重要成分。 .蛋白質:在被寶寶身體吸收時分解成氨基酸,成為形成肌肉的來源。它還包含重要的免疫蛋白質,如乳鐵蛋白和分泌型免疫球蛋白。   迷思大解惑 .色澤越濃稠越營養? → NO!    母體會個別化因應自己的寶寶需要而調節濃度以及營養成分。 不需把母乳的顏色與濃稠度,與其他哺乳動物(牛奶、羊奶)的乳汁做比較。   .母乳過了六個月就沒有營養了? → NO!    初乳的抗體成分並不會因為乳汁的成熟而消失,反而這些重要的免疫成分, 在整個哺乳期一直存在母乳中,可視為成熟乳的「基底」。 → 有研究顯示,哺乳的第二年的抗體會比第一年還要多。 因為幼兒在一歲之後,比較常暴露在有更多感染源的環境中。 母乳仍然含有特殊的成長因子,可以協助免疫系統成熟並幫助腦部、 腸胃道以及其他器官的發育。   .母乳寶寶需要補充額外的維生素D? → YES!    嬰兒因處於快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大,母乳中維生素D的水平較低。過度缺乏罹患痀僂症機率較高! → 美國兒科學會建議哺餵母乳的嬰兒出生後,在母乳哺育期間每天補充400 IU維生素D。   .母奶寶寶容易缺鐵? → NO!     母乳中鐵質的生物利用率是最符合寶寶的,由於配方奶的鐵質成分不易被寶寶完全吸收,所以才會大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的鐵以預防鐵質不足。 → 隨著寶寶發展成熟,母乳中的鐵才有可能會開始不夠寶寶的需求,所以建議在4~6個月可以開始添加副食品來補充,或每天補充1 mg/kg鐵劑。 作者: 陳思庭 物理治療師 思庭產後泌乳諮詢執行長、產後護理之家 專聘泌乳諮詢顧問  台灣原文 / 香港媽咪幫整理