細細佬七個月喇! 即係我步入餵哺母乳第七個月了!! 大囡丁丁都係食母乳到兩歲, 兩次嘅人奶路~ 我自己都覺得幾順暢嘅! 好多人都問我餵人奶有咩心得~ 其實我相信最簡單最直接的方法: 就係飲食均衡!! 食多啲有營養嘅嘢, 好似白飯、菜、魚, 同時都要飲多啲湯水啦! 返工時都要飲好多水! 小朋友就可以吸收更多營養~~ 除此之外，各準靚媽們同母乳媽媽們, DHA都好重要的! 大家都知DHA對BB好~ 但又唔知唔有咩咁好呢? 拿, 我話你知~ DHA, 係腦部、視網膜及免疫細胞構成嘅重要成份! 世界衛生組織建議準媽媽同母乳媽媽須攝取至少200毫克嘅DHA!! 即係相等於每星期進食至少兩至三次嘅魚~~ 我自己就最想分享比母乳媽媽知!! 如果媽媽係懷孕同授乳期間透過日常飲食及服用營養補充品,  可以提高母體及母乳內嘅DHA水平, 尤其是初乳! 初乳中嘅DHA含量係最豐富~~ 當然母乳中嘅DHA含量係取決於媽媽嘅飲食習慣, 例如日本嘅媽媽食魚較多, 母乳中嘅DHA含量就高達22%, 係全球第一~~ 其次為澳大利亞, 都有成10%!! 想有最豐富嘅DHA比BB,  就要多多補充喇~~~ DHA可以係魚類、乾果類、藻類中吸收~~ 但香港媽媽好多都係在職媽媽, 三餐中都未必做到餐餐有魚有乾果, 所以!!! 我就會食有DHA成份嘅營養補充品!! 我自己係選擇DHA營養補充品時會比較著重DHA嘅含量! 同埋我會選擇有信心保證嘅牌子~~ 我自己就食美贊臣嘅Enfinitas媽媽藻油DHA ~~ 佢一粒就已經含有200mg DHA, 岩岩好一日一粒就達到世衛嘅建議~~ 美贊臣又係大牌子，原產地為加拿大,  同時已獲得美國食品及藥物管理局 (FDA) GRAS 確認, 安全可靠!! 之前食過傳統嘅DHA魚油丸, 真心食到怕怕! 因為傳統款, 好大粒, 對於唔擅食藥丸嘅我黎講真係一件苦事... 仲要有時唔小心咬破, 湧出來嘅魚腥味... OMG!!! 好在, 而家DHA都可以在藻類中提取, 仲唔怕魚類中嘅重金屬殘留下來!   依隻DHA細細粒, 好易入口, 無魚腥味!  仲有陣陣檸檬香, 好似食糖咁~ XD (一日食一粒好啦!)   再提提大家~ 醫學科研証明, 係媽媽在懷孕同授乳期間透過日常飲食及服用營養補充品, 可以提高母體同母乳中嘅DHA水平, 有助寶寶出生後嘅腦部發育喔!!! 如果你計劃懷孕, 都可以提早進食, 而懷孕中、餵母乳嘅你更加要進食喔!!!     想同我一樣為寶寶做到最好, 美贊臣同我誠意為大家送出10樽「美贊臣Enfinitas媽媽藻油DHA」!     想知點先可以得到, 留意我FACEBOOK啦!! GIVEAWAY POST: https://goo.gl/sv1FXW FB: www.facebook.com/MrsKan.blog   #美贊臣Enfinitas媽媽藻油DHA  #專家建議每日200mgDHA  #孕婦愛檸檬味是常識吧  #No1信心品牌  #細細粒  #寶寶發展好媽媽最安心 * * * * * *   Follow: FB: www.facebook.com/MrsKan.blog IG: mrskan_net (http://www.instagram.com/mrskan_net/) Youtube: Mrs Kan (http://goo.gl/9EqI55) Kan夫人。生活雜記 歡迎聯絡合作: Email: ja20121111@gmail.com http://www.ja20121111.blogspot.hk