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究竟那位媽媽可以好好坐月呢?

相信大部分媽媽和我一樣,坐月根本無法好好休息!還有機會出現「月子病」。月子病的臨床表現是:產後暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等症狀,遇冷,風,陰雨天氣疼痛

相信大部分媽媽和我一樣,坐月根本無法好好休息!還有機會出現「月子病」。月子病的臨床表現是:產後暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等症狀,遇冷,風,陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液循環,出現淤血,降低生殖器官及泌尿系統的功能,影響下肢的血液循環。由情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木,抽搐,脹痛等症狀。而且還會有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症狀。由怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛,頭痛等症狀。 在我懷孕的時候,從未有想像自己會落得如此下場。因為一向聽說坐月一定要坐得好,否則手尾長。所以我們已經請了陪月及工人姐姐幫手,其實我以為我一定可以坐好月的。想不到回家第一天,腰痛、背痛、手痛問題已出現,而且無法休息,因為晚上2-3小時便要起床照顧BB。中間還得了感冒,每每天如是,就這樣過了我的第一個月。我回想,究竟那裡出現問題? 1.晚上一定要人照顧BB,但真的一定要由媽媽親自照顧嗎? 是的。因為老公第二天要上班無法協助,家中亦沒有4大長老願意幫忙,我又完全不放心將初生BB交給工人姐姐。如果可再選擇,我一定會聘用一個有經驗24小時的陪月。因為白天我都放手給陪月照顧,而我稍為休息一下。當然作為緊張大師的我,都要觀察陪月姨姨差不多一星期我才放心少少。但當初沒有考慮到這個問題,臨急臨忙亦請不切了!當然,24小時陪月費用是高一倍有多,但比我再次簡的話,我一定願意付出這個費用來換我的健康身體,讓我好好休息。 2.每次睡眠時間不超過連續3小時 我的陪月是返十晚五的!每天我都要頂更到朝早十點才可休息。聘用時,以為這個返工時間正常。後來才知道大部分陪月都是9:30應要到達雇主家。當十點她才來到,我去訓,12:30又會叫醒我吃午餐。吃飽後,14:00繼續訓,17:00又要起身。因為她要收工。完全沒有好好休息。如果可以在選擇,我會搵個第二個陪月。 3.老公第二天要上班無法協助,家中亦沒有4大長老幫忙 這個問題無法強求!老公白天工作超級忙碌,如果要他每晚頂我通宵,是絕對不可能的事。當然他應該可請假稍為協助一下,但臨時臨急,搵不到替更又能怎樣!怪自己當初沒有想像過情況會那樣差,而沒有跟老公協議清楚要請多幾日假陪伴我。當然,又並不是每份工作都可以隨便請假。4大長老對我來說就更加是奢侈,相信都有人和我一樣,家人因爲身體不適/工作忙碌等等等等無法幫忙,總之就沒有家人幫忙那只能靠自己! 4.工人姐姐大感冒三星期 工人不止感冒,而且還傳染給我,我已經晚上無法睡覺,抵抗力超差下還要帶她出去睇醫生!坐月期間真的不應外出。但因為她病了,我至少帶了她出去三次看醫生。這個真的無法控制,因為流感高峰期,不親自帶她睇醫生,又怎能安心?當然,最大問題是沒有家人可幫手帶她去啦。 5.嚴重產後情緒,導致經常哭泣 老人常說,坐月不能哭!會哭壞身子,這句說話我認為絕對是正確!可惜,坐月期間,太多失望和失落,我實在忍不住!經常出現哭泣過後就發燒了。 經過這段日子,我明白生小孩是自己的事,的確需要自己負責任!為母則強,相信很多媽媽能理解我當中的無奈!有人會話:你為什麼寵壞你老公而辛苦自己!我回答是,男人面對自己做了爸爸這件事情的確要花很長時間。而且還有很多進步空間。不過老實說,難度可以要求他辭職留在家中支援?請假一個月?恐怕公司不能同意吧!我們試過認真溝通,我發現他根本還在適應做爸爸中!其實相信大部分爸爸都是這樣。要時間去進步!那除了接受及等待又能怎樣? 女人總是會有很多無奈,因為往往付出比人多!特別是我們已經成為媽媽!面對孩子的事,亦會比任何人都緊張及上心,這是母親的天性。但我相信經營婚姻最大條件就是互相包容體諒我們一齊努力吧。各位同路的媽媽們,加油!共勉之。但願我快快回復身體,不再沾寒沾凍。身體健康! #坐月 #產後抑鬱 #Alvin媽媽 #親子 #blogger #KOL  ♡育兒方法沒有一個是最好※ 只有最適合自己️♡ 終生學習×互相尊重×互相欣賞 ️♡ ♡80後在職媽媽️Alvin媽駐站部落客♡ 歡迎邀稿│合作試用│出席活動 香港媽咪幫/Esdlife/On!爸媽/uBabyMagazine /mami 親子日常/Sunday kiss 駐站Blogger 香港01/親子集合Tagmum 專欄作家 歡迎關注我們唷!! 【Facebook】 【Instagram】    【Mamibuy.Blog】 【ESDLIFE.Blog】 【oh!爸媽.Blog】 Alvin媽駐站部落客