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面對孩子的分離焦慮時,更重要的是處理好自己的分離焦慮

孩子們其實都很敏感,當發現主要照顧者情緒也不穩定時,他們很容易察覺到,也很容易被感染這樣的情緒,所以在面對孩子的分離焦慮時,更重要的是--處理好自己的分離焦慮。

今早送兩姊弟進托嬰中心時, 原本在電梯口時兩人還手舞足蹈開心地玩著, 但沒想到僑仔卻在一踏進學校門口後, 突然驚覺事態不對,高舉起手哭著大喊:   「媽媽~~~~抱抱!」 「媽媽~~~~抱抱!」   原先還以為僑仔這小子沒有分離焦慮, 因為從六個月大就到托嬰中心的他, 幾乎每次都是頭也不回地瀟灑轉身離開, 完全沒有任何十八相送的戀棧感~~ 惹得媽咪有一陣子還有點小失落>///< 一種其實媽媽比孩子還要黏的概念   但從泰國旅行回來之後, 大概是因為五天四夜的朝夕相處, 他開始意識到他媽到底是誰= = 這小子居然出現了前所未有的分離焦慮症, 聽老師說早上吃水果時, 會突然想一想就自顧自地啜泣起來;   在家裡自己玩一玩沒看到我時, 會放聲大哭上演「萬里尋母記」, 看到我後又會像無尾熊一樣巴著我不放, 把他放下來後又會上演一秒落淚秀。 雖然看見孩子哭哭啼啼的樣子, 說心裡完全沒有捨不得是騙人的, 但另一方面也默默欣慰感慨著:「孩子真的長大了~」   有過處理蜜蜜「分離焦慮」的經驗後, 面對僑仔的「分離焦慮」時, 相對來說,我比較能泰然處之。   這裡所謂的處理「分離焦慮」, 不光只是處理孩子的分離焦慮, 更多時候是指處理父母的分離焦慮, 有時媽咪的「分離焦慮」甚至比孩子還更嚴重@_@   還記得蜜剛去托嬰中心的那陣子, 那時幾乎都是哭哭啼啼的十八相送, 孩子在教室裡哭, 我則是躲在門口邊看視訊邊掉淚。   各式各樣的擔心在心中無限擴散蔓延開來, 擔心蜜會不會不適應團體生活? 擔心總是要媽咪哄睡的蜜會不會睡不著? 有沒有好好吃飯?有沒有喝水? 哭哭有沒有人安慰?   然而,媽咪越焦慮,孩子的情緒就越不穩   孩子們其實都很敏感, 當發現主要照顧者情緒也不穩定時, 他們很容易察覺到,也很容易被感染這樣的情緒, 所以在面對孩子的分離焦慮時, 更重要的是--處理好自己的分離焦慮。   媽媽的分離焦慮, 有時不單單只是跟孩子分離而已, 當中還夾雜著很多複雜的情緒, 一部分是自責,覺得要將這麼小的孩子送到托嬰中心很不捨, 一部分是不安,擔心不知道老師會不會好好照顧自己的孩子?   必須說, 這真的要花一段時間好好調適, 我自己就花了將近一個月的時間, 才慢慢不再時時刻刻拿手機視訊盯哨XD   調適的方法可以透過多跟老師互動溝通, 讓自己更了解認識老師, 藉此增加彼此間的信任感, 畢竟家長和老師之間要互相信任, 才能對孩子的學習成長更有幫助!   收拾好自己的情緒,孩子自然也能解除警報 當調適好自己的心情後, 孩子的不安焦慮自然也跟著慢慢消除, 當時主任就建議我們,最好不要在校門口前十八相送, 不停地跟孩子說媽媽好想你、媽媽捨不得跟你說再見, 說這些話有時候只會讓分離變得更加難受痛苦, 難分難捨的感覺反而更令人煎熬, 但離別前的擁抱還是必要的, 擁抱完之後, 再投以「溫柔而堅定」的眼神跟孩子說ByeBye!   我自己會運用的另一個小撇步就是: 會在每天睡前跟孩子說「學校日記」的故事, 故事的內容大概就是從孩子起床後出門到學校, 然後會在學校經歷的一些好玩有趣的事情, 會吹泡泡、玩溜滑梯、看小鳥飛等等一些他們平常在學校會做的事, 按照學校的行程一點一滴地講給孩子聽, 有時候SOP流程講錯了, 蜜還會糾正我:「是先洗手才能吃水果啦!」 讓孩子逐漸熟悉學校的生活步調, 也是幫助孩子適應學校生活的一種方式。   面對孩子分離焦慮時,父母要做的心理準備   事實上,從孩子出生的那一天起, 就意謂著他的人生即將面對一次又一次的分離, 剪斷了臍帶的聯繫,離開了媽媽溫暖的子宮, 這是孩子第一次與媽媽的分離。   等到孩子會坐了、會爬了、會走了, 甚至是開始戒母奶、戒奶嘴、戒尿布, 每一個新階段的成長都代表著一次新的分離, 每一次的分離不只是孩子成長, 其實身為父母的我們,也同樣在學習成長。   總有那麼一天, 孩子終究會放手去飛, 而父母們能做的, 就是讓孩子的羽翼更豐厚, 讓他們飛得更高、飛得更遠。 (寫到這裡忍不住又默默拿起衛生紙拭淚~~)   在那之前,媽咪會做的就是好好的陪伴著你們, 陪著度過每一次的分離焦慮, 練習著擁抱你們的負面情緒, 也練習著跟自己的負面情緒相處,   這是關於你們的成長故事, 也是關於我的成長故事,   哭哭沒關係,有我們陪伴著彼此, 愛讓我們變得更堅強勇敢, 擦乾眼淚一起吃海苔(大誤) MAMIBUY原文 喜歡請關注原作者!   更多文章請至痞客邦 http://tiensfamily.pixnet.net/blog 歡迎來我的FB粉絲頁逛逛是少女也是媽-田蜜雙寶媽的幸福手札