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【虎羽有云】給剛生完孩子的你的一封信

親愛的新媽媽:恭喜您,成為這個膚色還是黃黃黑黑還帶點紅的小娃娃的媽媽。無論是經歷完整整一天陣痛終於「疴」得出的你,還是半身麻醉還未可以下床抱孩子的你,都感謝你,在過往九個月的辛酸後,勇敢地把這個小天使

親愛的新媽媽: 恭喜您,成為這個膚色還是黃黃黑黑還帶點紅的小娃娃的媽媽。無論是經歷完整整一天陣痛終於「疴」得出的你,還是半身麻醉還未可以下床抱孩子的你,都感謝你,在過往九個月的辛酸後,勇敢地把這個小天使(將會成為小魔王)帶來凡間。 未來,你跟她/他將要面對無限挑戰。第一關,就是讓媽媽們聞者驚惶的坐月。 香港不像台灣,沒有月子中心。出院過後,就必須回家渡過一整個無眠月。如果你沒有一位投契的奶奶、或是愛好下廚的媽媽,相信你已(亦建議你)安排一位好陪月幫助你走過這個跟孩子的序章。 不過,實在不要誤以為坐月就是產婦休息的時候,事實是通常沒那麼爽。 除非你的老公隔天不用上班、或陪月請了兩更,否則,那個晚上夜復夜的照顧嬰兒的人,必然是你這個被選中的細路了。 為了活命,我必須告訴你,白天盡可能抽段時間午睡。我明白,Facebook很吸引、上網看育嬰資訊很充實,跟姊妹們聊天好抒壓。但如果你下午不趁媽媽奶奶或陪月在的時候好好睡上一覺,到晚上你就自然後悔怎麼不珍惜那補充Hp值的血包(即是睡覺,如果你沒打電動,Hp是遊戲角色人物血量的意思)。 小人兒在首一月,會因為各種原因哭鬧,而畢竟你倆才剛見面認識,初時確實要花費相當多的時間才明白這個未懂說話的孩子的訴求。 餓了,哭;濕片了,叫;不安,喊;冷或熱,再哭;身體不適,大叫;累了,哭鬧。 這粒豆的哭聲,好像一天有一半時間都不靜止。 但亦因爲他(只能)以哭泣表達不舒服的狀態,我們才能夠察覺到他的壞情況。 久哭必有因。 但如果實在使你太煩躁了,你知道自己快受不了了,媽媽,不要客氣跟身旁人求救,讓她們替你看著孩子,你就走到一個清靜的房間冷靜個十五分鐘吧。 如果沒人幫你,你又檢查過孩子是安全的,都讓自己喝杯水,冷靜個幾分鐘,你會發現比你一頭煙的徬徨更易知道寶寶的需求。 而對於照顧寶寶的方式,每一個媽媽都不盡相同,何況是跟你相隔至少二十年的媽媽或奶奶?不是每一個長老都理解現在的照顧方式,一句「我以前咪咁湊」你會聽到的機率是90%。這個時候,能解釋你的看法就嘗試吧。她們能接受就好,真的不能的話,也不必責怪她們,因為長老也只是把她們覺得可行的方法分享,磨合是一個過程,有時侯她們一些古法也不是不無道理的。必須堅持的地方,例如有關衛生/身體安危等等當然要堅持(有需要的話邀請她們一同去健康院吧,由姑娘醫生說出來比你說的有力),但沒傷害的話,有時候順順她們的意思也令你更好過。 還有一個重要課題,就是人奶和奶粉的爭持。 現在人人都談餵哺母乳,是的,不要小看母乳的功力,確實是寶寶最佳的營養泉源,亦是最適合寶寶的奶,當中的抗體,奶粉無法取代。 能餵,就盡力餵吧。 之前做足功課和良好心情的話,餵人奶可以是一件自然而然而且能夠克服的事。在醫學角度,大部分媽媽都是有奶的。 如果塞奶/未上奶等等所有關於母乳的問題,敢問就有人幫你(文末有相關機構聯絡電話,也可以問經驗媽媽們)。 只是要得到所有家人的支持,真的未必能如此幸運。當你很努力,許多時候,都未能得到他們激賞。 不要緊的,學會左耳入右耳出吧,能給孩子最好的就是你,沒人有權干預你在人奶路上的奮鬥,我們會為你加油,你孩子「醉奶」倒在你懷裡的睡臉會為你重新充電。 但!如果真的太辛苦,到你只能不斷的哭,已經累到不能堅持,也告訴自己,放棄也不是一件醜事,亦沒有對不起孩子。你已經盡過力了,選一個最好的奶粉,給孩子最快樂的擁抱、最放鬆的笑臉,也是一種最好的母愛。 最後最後,每天沒能睡的日子很快就會完結。或許這段日子你會感到沮喪、失落,會覺得自己什麼也做不好,但請不要質疑自己,而你永遠是你孩子最好的媽媽,你在他/她身上付出的努力永遠比所有人多。 無論這段時間有多難捱,看到孩子的笑臉,一切也值了。 同路人上 各機構母乳支援熱線 伊利沙伯醫院母乳餵哺熱線: 3506-6565 (星期一至星期五 9am — 5pm) 母嬰醫院香港協會: 2838-7727 (每日 9am — 9pm) 香港母乳育嬰協會: 2540-3282 (24小時留言信箱) 國際母乳會(香港): 2548-7636 Sarah (English speaking) 9048-1701 Maggie (廣東話) 衞生署家庭健康服務: 2961 8868 (星期一至五:上午9時至下午1時,下午2時至下午5時半;每月第二及第四個星期六:上午9時至中午12時)