副食品
貼紙書
親子餐廳
親子共讀
積木
產後瘦身
教養
拼圖
戒夜奶
追奶

【BB來了】媽咪大本「營」:孕期營養補充Q&A

懷孕媽媽在維持適當增重的同時,要選擇營養豐富的食物,以滿足寶寶發育所需。如果擔心日常飲食所攝取的營養不足,其實可以透過營養補充品輕鬆補足!

「大嘅唔食細嘅都要食」相信是懷孕媽媽聽得最多的說話之一,難道真的要食得多先夠營養供BB生長?按衛生署建議,懷孕頭3個月額外所需的熱量不多,每日多食一塊全麥方包,或多飲一杯低脂牛奶已經足夠,而懷孕中後期的每日額外所需熱量亦不超過285-475kcal,所以孕媽咪不宜大飲大食,以免出現體重超標、影響自身血糖水平、寶寶出生過重等問題。   換句話說,懷孕媽媽在維持適當增重的同時,要選擇營養豐富的食物,以滿足寶寶發育所需。如果擔心日常飲食所攝取的營養不足,其實可以透過營養補充品輕鬆補足!   Q1:孕期要額外補充哪些營養? 葉酸:有助胎兒腦部、脊椎正常發育及紅血球生成 DHA:有助胎兒腦部和視力發展 維他命D:幫助鈣質吸收,維持媽媽骨骼健康,促進胎兒骨骼發育 維他命B12:促進紅血球形成及再生 膽鹼(Choline):支持正常細胞功能及有助胎兒腦部發育   除了以上5種重要營養,孕期亦應額外補充鈣、鐵、益生菌等微量營養素。 Q2:市面上的營養補充品林林總總,點揀先啱? 當然要揀信心保證的品牌出品,而且最好1粒富含多元營養,方便補充。CATALO連續3年成為全港銷售No.1母嬰兒童健康食品品牌,自然是懷孕媽媽的不二之選!   品牌最近全新推出孕婦全效營養啫喱,是市面首款孕婦可咀嚼的啫喱狀營養補充品,入門版涵蓋孕期需要的多元營養,包括萃取自葡萄的優質品牌VitaCholine®天然膽鹼、高濃度DHA、葉酸、天然維他命D及B12等,輕鬆補充孕期所需的多元營養,同時促進寶寶眼睛、腦部及神經健康發展。除了孕媽咪,計劃生育的準媽咪和母乳媽媽都需要補充這些重點營養。 Q3:食啫喱不怕肥? 孕婦全效營養啫喱不但無糖不致肥,天然香橙味更容易入口,並無一般魚油腥味。軟綿綿又好味的營養啫喱更可以當作每日1粒的零食,平日食開丸裝營養補充品的孕媽咪有多一個新選擇。 Q4:營養保鮮更加好? 一般樽裝營養補充品較易於開封後氧化或受潮,孕婦全效營養啫喱採用獨立鋁片排裝包裝,減少因與空氣接觸而氧化,保鮮鎖養,有助營養成分維持在包裝時的新鮮狀態。 Q5:每日1粒就夠? 計劃生育的準媽咪、懷孕期間及餵哺母乳的媽媽,只需每日食1粒孕婦全效營養啫喱,就可以輕鬆補充有益母體和胎兒健康發展的多元營養。建議同時補鈣,維護媽媽的骨質密度,並促進BB骨骼發育。   CATALO天然孕鈣C,採用更易吸收的無污染天然紅海藻鈣,蘊含天然鈣質、鎂及多種天然礦物質,有效提升骨質密度,並減少孕媽咪腿部抽筋不適。另含純天然維他命C,助媽媽增強免疫力之餘,可提升鈣質和鐵質吸收,促進胎兒健康發育。   更多產品資訊及網上購買,可瀏覽 孕婦全效營養啫喱:http://bit.ly/CATALOjellybite_TC 天然孕鈣C:http://bit.ly/SummerFunVegetarianCalcium   小編提提你:現於CATALO網上商店購買天然孕鈣C,可獲9折優惠!