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常揹過重大書包 可加劇脊椎側彎

 

(網絡圖片) 不少家長擔心子女「輸在起跑線」,除日常學校上學外,亦不忘為子女安排課外活動或興趣班,實行多元教育,把其書包塞得滿滿,充滿著課堂的課本及功課,又放滿了課後活動的所需品,揹著步行返學、上樓梯回教室,對於正值發育年齡的子女來說影響甚大,尢其對於肩膀及脊骨的負擔。   長時間背負著過重的大書包,肩膀容易因受力不平均而歪斜一邊,用單邊的力量支撐,令脊骨長時間彎曲以平衡身體及分擔重量,這便可能會導致脊椎側彎。脊椎側彎是指脊椎或脊骨異常彎曲的病症,亦稱「S腰骨」,其彎曲方向可以向左或向右,可分為胸椎彎曲、腰椎彎曲或胸腰椎彎曲,嚴重者更可能同時有兩處彎曲呈S型。脊椎側彎患者普遍會出現高低肩膀、盤骨傾側、肩胛骨左右不對稱突出、長短腳、走路姿勢不平衡等,嚴重者更可能因彎曲的脊骨令胸腔結構變形,因而影響心肺功能;長遠來說亦會容易長骨刺、關節磨蝕、軟組織勞損等問題出現。   據統計,全香港約有2-3%的兒童患脊椎側彎,女性患上的機會率更比男性高,如子女正值發育年齡患上脊椎側彎,其情況更可能因此而於短時間內快速變差,由輕度彎曲變成中度或嚴重彎曲,除外觀站姿不討好外,更會因而影響子女的自信心,令身心都受到不良的影響。   所以家長們於安排子女學習及活動的同時,亦要留意子女的書包或行裝會否過重、揹上的姿態是否緊貼背部令重量平均分佈,以減低肩膀及脊骨的負擔。同時,由於脊椎側彎大多沒有明顯的徵兆,加上衣服的覆蓋,家長往往難以察覺子女患上與否,所以家長應加倍留意子女日常生活的細微動作及身體變化,並參加學生健康服務接受定期脊柱側彎檢查,如發現以上的徵兆,請向脊骨醫生尋求專業診斷,以免錯過最佳的治療時機。   資料來源:趙贛 脊骨神經科醫生   香港註冊脊醫 香港執業脊醫協會會員