為左小朋友健康相信每個媽媽都唔介意辛苦兼且會有持久急耐力同恆心。 老人家成日都話小朋友健康要食健脾開胃食物。 所以每日送完John仔番學我就會番屋企煲《蘋果陳皮桔餅無花果水》等佢放學有得飲。 其實材料好簡單又方便大家都可以買定係屋企看門口。 煲無花果水時會睇下John仔當日有無咩特別問題。 蘋果-潤肺養胃 無花果乾-化痰通便 桔餅-健脾和胃止咳化痰 陳皮-理氣健脾、燥濕化痰 例如：如果前一兩日無便便我就會落少少金羅漢果煲等佢飲完順便。 如果有一兩聲乾咳就會落兩片甘草煲。 但落左羅漢果我就唔會落雪梨或者雪梨乾。 因為雪梨係寒性，羅漢果亦係寒性。 我怕小朋友飲得太寒涼大個左身體會虛。 #無花果 #蘋果 #桔餅 #陳皮 #清潤湯水  #健脾胃  #健脾益胃  #身體健康   ================================================ 歡迎聯絡孕媽媽試品試用親子活動產品試用 廣告合作  出席活動   johnmamadiary@gmail.com FB John媽日記 https://m.facebook.com/JohnMaMaDiary/ Instagram John_mama_diary https://instagram.com/john_mama_diary ESDlife -靚太club https://wow.esdlife.com/space.php?uid=148973&do=blog&view=me 媽咪幫 - MamiBuy https://mamibuy.com.hk/home/16976 YouTube  John MamaDiary Openrice John媽