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記分娩按摩班

早前和太太報名參加屯門醫院一系列的產前講座,每星期有不同的主題,由不同的婦產科醫生、護士及助產士等輪流主講。講題從懷孕期間的特徵、不同孕期應注意的事項,以及家庭結構轉變帶來的問題均涉獵得到,對於新手爸

早前和太太報名參加屯門醫院一系列的產前講座,每星期有不同的主題,由不同的婦產科醫生、護士及助產士等輪流主講。講題從懷孕期間的特徵、不同孕期應注意的事項,以及家庭結構轉變帶來的問題均涉獵得到,對於新手爸媽的我們,的確是增進產前產後育兒知識的好地方。(有關屯門醫院婦產科產前講座的詳情,可按以下連結 https://www3.ha.org.hk/tmh/ch/services/02_01_obs.asp?mobile=1&mobile=1&mobile=1) 記得有一次講者介紹醫院有舉辦分娩按摩班,但名額非常有限,一個時段只接受大約兩對新手父母的報名,加上每次報名也非常湧躍,競爭極激烈。非常幸運地,我倆成功中籤參與分娩按摩班。按摩班舉行在一個閒日的下午,於一間細房內進行,由兩位資深護師負責講解及示範。當日有另一對幸運兒和我們一樣中籤,有幸一起上課。 按摩班開始之先,兩位姑娘先為我們熱熱身,重溫一下入院準備、止痛方法和了解一下大家的懷孕情況。尤其讓準爸爸們有充足的心理準備,支持準媽媽們踏入人生重要關口。 接著開始今天的戲玉—「分娩按摩法」。今日學習的是LK按摩法。這一套按摩法由Linda Kimber創立 (創辦人介紹 https://www.childbirthessentials.co.uk/about-us/48-linda-kimber),旨為懷孕36周後的孕婦紓緩肌肉酸痛及放鬆心情,屬於非藥物性的鎮痛方法。 今日學習了按摩頭、手、腳、腹部及背部的方法,先由姑娘作示範及觀看示範短片,再由準爸爸即時為太太試按一下。姑娘叮囑我們最好每一天也進行按摩呢。 完成課堂後,太太表示整套按摩非常舒服,心情和腰背痛亦得以紓緩。既然可以讓太太陀得舒服,希望盡量能夠為她每晚按一按吧!其實每一個動作不難掌握,只要好好拿捏一下位置和力度,便可給予太太一份獨一無二的支持。(http://www.metrodaily.hk/metro_columns/神奇陣痛按摩法(上)/ ) 老實說,太太懷孕期間所經歷的辛酸,絕非我們男士能感受到。假如短短十數分鐘的按摩能夠減輕太太的重擔,何樂而不為呢? (太太/準媽媽的補充:護師們手勢固然是好,但同一個按摩手法出自先生的溫柔的手,會令效果好十倍有多,酸痛頓時飛走呢!)   泥圍爸爸的育兒時光 https://www.facebook.com/laiwaipapa 一圖一文滿載親子回憶,一點一滴記錄成長片段