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你的self care me time 會是什麼 ?

做了媽媽後更在意self care ,  me Time,但selfcare me Time究竟是什麼? 印象中感覺都像是說浸浴,做facial那些比較表面放鬆的事情,我不是說他們不重要(我個人很喜歡

做了媽媽後更在意self care ,  me Time,但selfcare me Time究竟是什麼? 印象中感覺都像是說浸浴,做facial那些比較表面放鬆的事情,我不是說他們不重要(我個人很喜歡的), 但有時候不妨另一個角度想想self care 真正的意思!   現在Self care 對我來說不單是定下那一天休息為自己保養,而是每天可以的話都為自己做一點事情,照顧自己心和生理上需要。       例如我會   不太喜歡看書的我卻喜歡聽書 每天做一點自己喜歡的事情(做一些自己的事,不關事是媽媽/妻子身份的事情) 為自己找有一個興趣(寫blog /拍 video 是我的興趣)   有時生活忙碌會忘記了這些小事,但其實他們也很重要的。有時間也想想你的self care me time 會是什麼,和我分享一下吧     Don’t Forget to follow us on Facebook https://www.facebook.com/tracybrookesblog/ Instagram https://www.instagram.com/tracybrookesblog/ Youtube @Tracy Brookes Web http://www.tracybrookes.com   This blog is not sponsored but some links are affiliate links