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我把哄睡覺外判了——急躁媽甩身記

最近親戚聚餐,有位媽媽跑來哭訴:「我個仔四歲半喇,晚晚都要我抱住先瞓到,哲哲貓要唔要氹瞓覺?」幸運地,哲哲貓兩個月大左右已經放過爸媽,不需要哄睡覺。一直到現在,九成九的時間都是上床關燈關門就自己睡覺。回想過來,除了幸運和進行「睡前儀式」(讓孩子知道要準備睡覺的一系列活動,如喝奶、刷牙、睡前故事等)之外,亦跟一些心理調整有關: 1. 堅持同房不同床 ▲藍色箭嘴:爸媽雙人床 急躁媽的房間剛好可放雙人床和一張小型嬰兒床。由於嬰兒與父同床會有機會被壓,或被被子覆蓋窒息的風險,所以即使是餵完奶掃完風,累得抱著哲哲貓睡著了,醒來都一定要把他放回嬰兒床,絕不放在枕邊與成人同睡。也許偶爾他莫名地哭,是想跟急躁媽和爸同睡?我們只知道他哭得累了、睡了,就放回嬰兒床。久而久之,就養成不依戀爸媽,獨自睡在自己床上心理習慣。即使換了可以自由上落、可隨時跨上成人床的小童床後,都不會嚷著要跟我們同睡。 2. 哲哲貓的小被被 ▲紅箭嘴:小被被;青箭嘴:小貓玩偶 大概一歲以後,哲哲貓總愛拉著他的小被被伴吃、伴玩、伴睡。心理學家稱之為「安全毯現象」(Security Blanket)是由於缺乏內心某種需求,就找替代品補償。急躁媽有刻意給哲哲貓安排一隻小貓玩偶伴睡(家裡的兩隻貓貓都有各自的玩偶陪伴長大呢!)只是哲哲貓選了透過他的小被被取得安全感。雖然他捨棄了急躁媽精心安排的貓玩偶,但只要他抱著小被被就能睡覺,不需纏繞著爸媽,就是好事。有問:哲哲貓如此看重小被被,能拿去洗滌嗎?幸運的是我們定期換上清潔的同款被被他也不介意。(不要當著他面前換就可以)問:你怎肯定他知道被子被移形換影?急躁媽有一次趁著哲哲貓刷牙時把沙發上的被子換掉,哲哲貓從洗手間走出來隨手一抓,立即站住,把被被挨到鼻前用力一嗅,眼睛轉了一轉,就笑著把被被拉回床上睡覺。 3. 寧神安睡床鈴音樂 話說哲哲貓在一歲半左右一次發高燒入院(原來是玫瑰疹),看到隔鄰床的媽媽用手機播放床鈴音樂哄小孩睡覺,才想起這段從孩提時期,每一夜都聽著入睡的音樂,可起安慰作用,營造「在家中睡覺」的熟悉感覺,同時也是一個訊號:「睡覺時間到了,快安靜下來睡覺囉。」後來,從嬰兒床換了小童床,設計不適合掛床鈴,急躁媽仍把床鈴放在一旁,在哲哲貓睡前或驚醒時,立即播放音樂,很快就會安靜入眠。 最近這大半年來,急躁媽一家離港探親三次,都預先用手機錄下床鈴音樂和帶上哲哲貓的小被子,無論是在親戚家午睡或晚上在酒店睡覺,都是抱好被子、拉窗簾、開音樂、關燈、關門,急躁媽就可全身而退囉~   【一網搜尋全港學前班資料】學前Playgroup點揀好? 【公共圖書館可借到的廁所書】哲哲貓戒片心理戰   【急躁媽哄睡覺系列】 BB晚晚好精神唔肯訓,點同佢放電好? 【至推介】 急躁媽VS哲哲貓:戒片攻防戰! 幼兒外遊必備:平安藥包點執好?