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【新手媽媽】辛酸過後 您需要尋找屬於自己的「MeTime」!

身為現代媽媽,總是不想把自己的内在情緒顯露於人前,平日的您總是呈現著一副能幹的模樣,但内心可能長期處於情緒低落的狀態。事實上,現代產後媽媽也愈來愈容易患上產後抑鬱,情況亦逐漸被受重視。產後抑鬱的症狀

【新手媽媽】辛酸過後 您需要尋找屬於自己的「MeTime」! 身為現代媽媽,總是不想把自己的内在情緒顯露於人前,平日的您總是呈現著一副能幹的模樣,但内心可能長期處於情緒低落的狀態。事實上,現代產後媽媽也愈來愈容易患上產後抑鬱,情況亦逐漸被受重視。產後抑鬱的症狀主要是經常感到沮喪、憂愁、失眠、疲倦以及難以集中精神。告別產後抑鬱,在忙碌的生活中您絕對需要能讓您喘息的空間。即使背負沉重責任也絕不能待薄自己,讓自己好好放鬆,重拾您熱愛的生活吧! #1 好好感受每一個和寶寶相處的美好時刻 近年流行「觸感治療」,而當中嬰兒按摩成為了熱門的親子活動!透過撫觸及按摩的過程中,家長能得到優質的親子時間,同時學懂閱讀嬰兒的需要和情緒,減輕照顧時的壓力,對媽媽緩解低落情緒或產後抑鬱亦有幫助。而嬰兒按摩對BB有多方面的好處,包括幫BB放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩情緒;並可促進BB胃泌素及胰島素分泌,加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。嬰兒按摩好處多多,各位媽媽不妨一試。 「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店明白媽媽產後所面對的煩惱和壓力。因此早前舉辦「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」,活動當日邀請了亞洲唯一榮獲國際治療師協會認可之按摩培訓機構,H3Touch的專業按摩導師擔任講師,為各位媽媽提供嬰兒按摩與產後按摩體驗,讓媽媽和BB一起享受按摩的樂趣,舒解平日累積的壓力。 #2 享受「MeTime」: 善待自己,才能善待家人 平日工作再辛苦也總有放工的時候,但產後媽媽就真的是24小時全天候照顧BB,完全沒有私人時間;加上整天抱著活躍的BB,導致媽媽全身肌肉繃緊,甚至患上了「媽媽手」。不如趁著假日好好休息,透過按摩和音樂好好舒解壓力,來一場深度放鬆。專家指出,產後按摩不但能減輕媽媽身體的勞累感,還可以幫助媽媽舒緩緊張情緒,對抗產後抑鬱。按摩後,壓力得到舒緩,媽媽自然就更有信心照顧BB了! 母乳餵哺 給自己和BB最好的 母乳是最天然的嬰兒食物,能為BB提供充足養分和免疫力,而世界衞生組織亦建議BB出生最初六個月全吃母乳。明白很多產後媽媽都希望能成功餵哺母乳,因此Miris Mama提供了「產後催乳胸部推按護理」。催乳療程透過專業人手胸部穴位推按,幫助媽媽保持乳腺暢通和維持乳汁分泌。除此之外,胸部推按還能改善乳房下垂的問題。讓媽媽同時達到催乳和美胸的效果。 媽媽專屬的「MeTime」 產後按摩減壓又修身 許多產後媽媽都在意自己的身材變化。的確,產後恢復以往身材是一門大學問,因爲單靠運動並不容易改善肚皮鬆弛的問題。Miris Mama的「產後消脂修腰緊緻護理組合」提供了磁能經絡調理,徒手塑形無痛消脂按摩以及腹部緊緻紮帶護理。療程除了能加快皮下脂肪燃燒,改善產後水腫肥胖;還能收緊產後鬆弛肌膚,改善肚皮鬆弛問題。讓您輕鬆恢復產前身材! 產後按摩小貼士  - 開刀生產的媽媽須待身體傷口完全復原 - 確認自己精神及身體狀態適合做產後按摩 - 選擇專業、有經驗的產後按摩師 “即使再忙,也要為生活打打氣!” Miris Mama的產後按摩服務十分多元化,除了幫助媽媽緩解身心壓力和疲勞的全身按摩,還有修身、消脂、調理身體、通乳、去肚紋和妊娠紋的療程,不少產後媽媽試過都大讚功效顯著,各位媽媽也不妨一試,好好享受難得的私人時間。 對生活感到疲憊的您,不妨好好善待自己。來一場美好的週末時光,趕快把專屬您的「MeTime」加進日程表吧!   Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店 Miris Mama網上推廣優惠|https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣/ Miris Mama優惠查詢及預約專線|6840 0488 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店 銅鑼灣|尖沙咀|旺角|荃灣|觀塘 Miris Mama銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(港鐵A出口) Miris Mama尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(港鐵B1出口) Miris Mama旺角 旺角彌敦道580A-580F周大褔商業中心7樓全層(油麻地港鐵A2出口) Miris Mama荃灣 荃灣眾安街68號荃灣千色匯1期22樓01-02室(港鐵B2出口) Miris Mama觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(港鐵B1出口)