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18M+幼兒食譜:鮮製雜菜濃湯貝殼粉

最近轉天氣又開左學,

最近轉天氣又開左學, 小朋友真係好易病, 前排Bella因為乾咳氣喘要入醫院吸藥, 所以呢排都盡量以粥粉為主餐, 暫時都唔食煎炒住, 今次用左一堆雜菜煮濃湯配貝殼粉, 自己鮮製唔洗開罐頭, 再加左啲蝦仁同三文魚粒, 簡單煮又補給滿滿營養, 細B食可以把食材再切細點便可! 《18M+幼兒食譜:鮮製雜菜濃湯貝殼粉》   材料(兩碗份量): 洋蔥1/4個 鮮粟米粒2湯匙 紅蘿蔔去皮切粒2湯匙 青瓜去皮切粒2湯匙 南瓜去皮切粒2湯匙 三文魚粒1湯匙 蝦仁4-5隻 月桂葉乾一小片(也可選不放) 湯底: 中蕃茄1隻 南瓜件8件(每件約半隻雞蛋大) 貝殼粉2湯匙先煮淋        做法: 先把蝦仁及三文魚粒洗淨,用鹽醃半小時      把南瓜件、南瓜粒及紅蘿蔔粒蒸軟,取出備用。     南瓜件與蕃茄,加100ml水,同blend成蕃茄濃汁。       把蕃茄汁倒入煲內開火, 半滾起後放入洋蔥及青瓜煮至滾起        再加入蝦仁及三文魚粒煮一分鐘,     再落月桂葉乾煮半分鐘,     最後調中小火,加入貝殼粉煮一分鐘, 再加鹽調味即成。         呢排都會煮一些較清嘅湯品比Bella食, 下次會煮“昆布豆腐牛肉羹”, 夠哂健康又充滿能量, 有興趣記得留意我哋facebook更新!   ************************** ~ 許許與小BELLA ~ 隨性的玩樂型媽媽~ 喜歡做BB特色料理~ 愛分享BB好物情報~ 記得留意我地FACEBOOK瀏覽更多玩樂情報及BB食譜啦~ FB專頁: www.facebook.com/huihuiplayground 聯絡我們: jassmine_tea@yahoo.com.hk       IG:  https://www.instagram.com/huihui_bella/ ~ BLOG足跡 (BEAUTY, LIFESTYLE,  MOM & BABY) ~ BlogSpot   PINEXT   OpenRice  ESD LIFE  TheZtyle  She.Com BeautyExchange   OH!爸媽!  MyBB.Com  香港媽咪幫  UBABY   親子日常  EASY PAMA  Parent's Daily  媽媽經   Sunday Kiss