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幼兒都飲得 五款潤肺止咳湯水

唯b同我嘅氣管都唔太好,每逢轉季都會咳

唯b同我嘅氣管都唔太好,每逢轉季都會咳 咳就算食完藥都唔易好番,又唔想小朋友食太多藥,所以研究吓唔同湯水,有助改善氣管咳。   **以下某啲食譜用上川貝,未必適合全部人嘅體質同情況,請大家自己衡量。   一、非洲海底椰無花果湯 材料(約4-5人份量): 非洲海底椰 5錢 無花果乾  5粒 杞子 40克 准山 1両 紅蘿蔔 1條 水 約1.5升   做法: 1. 紅蘿蔔去皮、洗淨切件 2. 浸洗其他材料 3. 將全部材料煲2小時即成   二、川貝龍脷葉蘋果湯 材料(約4-5人份量): 龍脷葉 2両 無花果乾 5粒 蘋果 2個 川貝 20克 水 約1.5升   做法: 1. 龍脷葉清洗乾淨,川貝沖一沖水 2. 蘋果去皮去核切塊 3. 將全部材料煲2小時即成   三、川貝燉雪梨 材料(2人份量): 川貝粉 約2.5錢 雪梨 2個 冰糖 2粒   做法: 1. 雪梨去皮、切頂挖芯,放入燉盅 2. 川貝粉加少少熱水開,分別倒入兩個雪梨內,各加入一粒冰糖,於燉盅內注入一半水,燉45分鐘 或者 1. 兩個雪梨去皮、切頂去芯、切件放入燉盅 2. 川貝粉加少少熱水開,倒入燉盅,於燉盅內注入一半水,放入兩粒冰糖,燉1.5小時   四、青橄欖桔餅湯 材料(約4-5人份量):   青橄欖 約25粒 桔餅 5個 南北杏 約一両 陳皮 1塊 無花果乾 5粒 水 約1.5升   做法: 1. 所有材料洗淨 2. 陳皮浸軟、刮囊 3. 青橄欖洗淨切半 4. 將全部材料煲2小時即成   五、鷓鴣龍脷葉雪梨湯  材料(約4-5人份量): 鷓鴣 1隻 龍脷葉 1両 雪梨 2個 南北杏 1両 蜜棗 2粒 水 約1.5升 雪耳 1個   做法: 1. 鷓鴣去皮、汆水(我買的是急凍鷓鴣,已劏好) 2. 雪梨去皮、切件 3. 其他材料浸洗乾淨 4. 把所有材料(連已汆水的鷓鴣)放入清水,煲1.5小時就完成   Like our Facebook Page: https://www.facebook.com/weplaynlearn/ Follow us on Instagram: http://www.instagram.com/kly.chu