每次餵哺我都享受就只有我倆的專屬甜蜜時光！ 不經不覺走到第十個月，實在多得神隊友- 劉B。 由不懂得吸啜，慢慢地磨合、觀察，配合，彼此培養出默契。 偶爾好想偷懶，但身體絕不容許，一直以來抱住「盡做」心態，不強求，保持輕鬆心境， 因此我只是剛好的「母乳月光族」XD。 記得「BB來了」Ali說：「有咗，代表事業身材樣貌即時全部all in 啊！」 所以，今次談談母乳媽媽的保養： 女性在懷孕與產後時體內的荷爾蒙分泌量會產生巨大變化，懷孕時媽媽乳房的脂肪與乳腺組織會增加，乳房表皮也會被撐大。而產後為了哺乳，脂肪與乳腺組織會快速減少，被撐大的乳房表皮就像氣球洩氣一樣，難免會有鬆弛，下垂的跡象。 ～～～以下保養三步曲，餵哺兩貼士，要留意啦！！XD～～～ 1）找尋合身及有支撐的內衣 2）定時塗上護胸乳霜，以維持肌膚濕潤和彈性 3）按摩護理 早前忙裡偷閒到訪@jiu beauty體驗了胸部護理療程，治療師使用天然有機精油按摩至胸部位置，有助疏通經絡和淋巴，並且打通阻塞乳腺，再使用熱敷把毒素排走，最後敷上mask，使養分提升。 通淋巴過程會有少許痠軟，但仍可接受。治療師有催乳師資格，發現我有乳腺阻塞的狀況，而我一直不為意！療程過後，奶量的確有所提升！更重要的，今次只是開始～～斷奶後還要多加保養！閒時自行按摩一下也可，配合療程果效較快。 哺乳期還有小貼士要留意： 1. 維持「供需平衡」的奶量 切忌以塞滿雪櫃為目標，供需平衡會對媽媽和寶寶最好！寶寶喝奶時不會被奶陣「濁親」，媽媽可避免胸部過度漲奶，引致石頭胸，促使乳腺發炎。 2. 左右乳房交替餵哺 坦白說，沒有可能兩邊乳房出奶量相同，但盡量交替餵哺，可使兩邊平衡一點，以免日後大小胸情況出現。 有孩子，不用All in 自己。 愛孩子，也別忘了愛護自己。 ——————— 更多新手媽媽，育兒資訊～～FOLLOW US, MAKE A FRIEND :) FACEBOOK：BABYLAU DAILY～劉B日常 IG：＠BABYLAUDAILY ——————— 療程提供：JIU BEAUTY 地址 : 佐敦吳松街147號寶業商業大廈11樓B 電話:24466088    Whatsapp:52811417