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自家止咳滋潤飲~ 好味! 超易整!

開始轉天氣,有時覺得喉乾乾,尤其揚細佬嘅氣管差到無朋友,已經好似成日痰上頸咁~

開始轉天氣,有時覺得喉乾乾,尤其揚細佬嘅氣管差到無朋友,已經好似成日痰上頸咁~ 所以我即刻去街市買咗啲材料,煲返啲快靚正嘅秋天滋潤飲比小朋友飲下,改善氣管咳 材料好簡單 蘋果 (生津潤肺):1-2個 雪梨 (潤肺清燥):2-3個 (可雪梨乾代替) 麥冬 (滋陰健脾):約30克 百合 (清熱安神):約30克 無花果 (清潤):3-4粒 南北杏:約30克 川貝(化痰止咳,氣管無乜特別特別可以唔落):約12克 做法 1) 蘋果刮去皮上的蠟,雪梨洗淨,去芯切件。 2) 無花果、百合、麥冬、南北杏浸洗淨。 4) 無花果剪開一半。(剪開才出味) 5) 鍋注入水,加入所有材料,大火滾10分鐘,轉小火煲1小時,完成。(如果唔夠甜,可加入適量冰糖) 好清甜,飲完揚媽媽即刻覺得好成個人都滋潤,揚細佬都咀lamlam Remarks: 1) 蘋果連皮煲有一定功效。 2) 蘋果/ 雪梨需去芯,否則會酸苦。 3) 材料有藥材成份 ,要了解自己個人體質是否適合飲用。   想知更多親子去玩去食/ 有關入學虎爸虎媽資訊,請讚好我嘅Facebook 專頁 https://www.facebook.com/yeungyeungmama/