缺鐵性貧血喺好多女性都會有的問題，好似個人成日好易攰、見暈易暈、面色瘡白、體力大不如前等等，不過懷孕期間出現妊娠貧血問題就會嚴重好多啦！     點解孕婦特別容易有妊娠貧血？ 孕婦除咗維持自己的血液循環，因為要供應埋比胎兒的需要，好似輸送養分同血液等，所以身體上對血液的負擔就會大咗好多，所以普遍有好多孕媽咪都出現妊娠貧血的情況。   點解要由懷孕期間開始減低貧血狀況？ 如果孕媽咪確診妊娠貧血，後尾有機會令胎兒早產，甚至出現更嚴重的問題，所以為咗自己同BB的健康，孕媽咪要時刻關注每日鐵吸收的情況！   飲食習慣建議： 孕媽咪一般可以由懷孕12週到16週補充鐵，而按醫生建議服用鐵丸補充，不過要注意服用鐵丸有機會出現便秘。除咗鐵丸，各位孕媽咪平時日常都可以多吸收含鐵質的食物：好似紅肉、豆類、蛋黃、三文魚、富鐵蔬菜：菠菜、黃豆等等！   妊娠期間努力解決好缺鐵問題，會幫助到新生兒BB出世前儲好出世後四至六個月的所需的發展營養，而BB日後都可以從加固階段由食物吸收到鐵質，所以各位媽咪都唔需要太擔心嫁！   想老公做個神隊友，可以入依度睇睇：https://mamibuy.com.hk/talk/article/79518   **以上孕婦營養及進補資訊只供參考，想知更多可自行諮詢醫生或營養師意見** 星級分享黃長興夫婦體驗孕婦餐 星級分享陳麗麗小姐體驗Part1 星級分享陳麗麗小姐體驗Part2 星級分享沈可欣小姐體驗 星級分享莫家淦夫婦體驗   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  香港首家上門煮餐專家-坐月、小月、孕養、好孕、陪月、催乳 專頁即時查詢：http://m.me/JJMA.COM  Whatsapp查詢: https://wa.me/85261301277 入圍2019香港最受歡迎品牌名單 l香港註冊中醫藥零售商