BLW食譜：電飯煲無水雞槌 材料： 1。蕃茄 3-4個 （如果飯煲比較大可以加多d番茄，要舖滿底部） 2。其他蔬菜 適量 （可以落甘荀/西蘭花/洋蔥之類） 3。蒜頭 1-2粒（可以自行調節/唔落） 4。雞槌 4隻 做法： 1。將蕃茄、蔬菜同蒜頭切好備用。 2。先將番茄舖滿底部，再將其他蔬菜、蒜頭、雞槌放上面。 3。放入電飯煲，直到飯煲跳制就可以。 ⭐️如果改用明火，可以落多d蕃茄，先用中小火煮15分鐘左右等蕃茄出水，之後用細火煮半小時以上 ⭐️如果有汁多，可以用無水煲湯汁用黎煮飯，會好好味 ************************** - Peggy媽媽與柏宇仔 - 90後全職媽媽，全職照顧柏宇仔，分享BLW、幼兒食譜、親子活動好去處、小手工、Ｍessy Play資訊。 想緊貼最新資訊,可以Like埋我既FACEBOOK啦! FB專頁:  https://www.facebook.com/PakyuBLWbb/ Instagram : http://www.instagram.com/ching_peggy/