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3個簡易又有營養的寶寶早餐提案

以下是3款可以15分鐘內完成,又有營養的早餐提案,最適合早上7:30要預備早餐的奶油阿娘。

以下是3款可以15分鐘內完成,又有營養的早餐提案,最適合早上7:30要預備早餐的奶油阿娘。   第一款是雜莓乳酪(適合6m+,可是乳酪可能會致感,建議第1-3次時,先試吃少少)。 做法: 1. 將不同的莓(隨你喜歡囉~我大多用藍莓加紅莓加黑莓)用攪拌機打成汁。 2. 隔去莓汁的核。 3. 倒在乳酪上攪勻,完成! (因每次都有剩下的雜莓汁,用不完可放冰格,隔天加熱即可~) 雜莓乳酪影片傳送門:https://www.facebook.com/109743250379384/posts/193961745290867/?vh=e&d=n   第二款是蛋黃穀物糊(適合6m+)。 做法: 1. 煮熟雞蛋 2. 取出蛋黃,加在穀物粉中 3. 加奶攪勻至適合稀杰度,完成! (還可隨意加上寶寶愛吃的toppings。我大多加藍莓和波波米。如沒有對蛋白敏感,蛋白可切成塊狀,給寶寶練習用叉吉來吃。) 蛋黃穀物糊影片傳送門:https://www.facebook.com/109743250379384/posts/194617615225280/?vh=e&d=n   最後一款是菠菜蛋餅(適合12m+/試了沒對蛋白敏感的寶寶) 做法: 1. 煮熟菠菜 2. 切碎菠菜 3. 打兩隻蛋,再加入菠菜碎攪勻 4. 落油,將菠菜蛋漿倒入玉子燒煎pan 5. 趁表面蛋漿未熟透,快手用筷子捲起蛋,完成! (其實加芝士更好吃!但奶油寶寶自從腸胃炎後就不再吃芝士,唯有等他口味改變,再一起享用芝士~還有,多得蛋餅神器!手殘的阿娘都卷到蛋餅,蛋餅神器介紹:https://www.facebook.com/109743250379384/posts/154099092610466/?d=n ) 菠菜蛋餅影片傳送門: https://www.facebook.com/109743250379384/posts/195441871809521/?vh=e&d=n   看完之後,可能你心想這些都不是什麼特別食譜哦~對呀!其實每天要早早起床做早餐,我心裡只想快點做好,哈哈!所以我很羨慕,特別是日本媽媽做的漂亮便當!希望有天我完全習慣做晨型人時,會有動力做精美的早點囉~ 謝謝收看!   想看看奶油寶寶的日常趣事,歡迎光臨Facebook Page《奶油阿娘與寶寶》和Follow Instagram《nylemamaandbaby》。你的關注就是我分享的動力哦!謝謝!    合作聯絡:nylemama@gmail.com