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【媽咪二次懷孕32W】又嚟清胎毒啦!附健康清胎毒糖水食譜參考

踏入孕後期除咗執走佬袋同做孕婦運動,仲有就係準備清胎毒!我上胎大概三十五週開始清,不過食唔到幾次就去咗生bb啦,唔知次數太少關唔關事,上胎我生得好辛苦.. 所以今胎決定早少少食溫和清胎毒糖水,大家有興

踏入孕後期除咗執走佬袋同做孕婦運動,仲有就係準備清胎毒!我上胎大概三十五週開始清,不過食唔到幾次就去咗生bb啦,唔知次數太少關唔關事,上胎我生得好辛苦.. 所以今胎決定早少少食溫和清胎毒糖水,大家有興趣可以參考我既食譜,大部分係屋企都整到,健康少糖版添!   我今胎32週開始食桑寄生蓮子蛋茶、豆腐花同芝麻糊,以下分別講吓每款既內容先。   女性恩物 - 桑寄生蓮子蛋茶,暫時只飲過一次,因為皓皓唔係太適宜飲,所以我比較少煲,不過桑寄生買一次份量都好多,相信都有排煲,甚至生完再可以煲嚟飲! 桑寄生蓮子蛋茶功效:補血,安胎,催乳 食用次數:32週開始一星期一次 食譜連結:懷孕血壓低岩飲!女人恩物!桑寄生雞蛋茶     豆腐花,我建議大家買新鮮每日即製個種,獨立包裝豆腐花食落真係甜啲,我因為擔心妊娠糖尿問題,所以我大多數選擇食每日新鮮街市買個種,糖份量就自己落啦! 豆腐花功效:有膳食纖維防便秘,有大豆卵磷脂可以防塞奶同乳腺炎 食用次數:32週開始一星期一次   芝麻糊,我唔搵都唔知原來芝麻糊都係清胎毒糖水,一般大家會係糖水舖或者買現成一包包即沖嚟食,不過今次我決定係屋企自己整,咁就又低糖又健康啦! 芝麻糊功效:防脫髮烏髮,高纖防便秘,助產 食用次數:33週開始一星期一次 食譜連結:自家製少甜糖水分享!零難度芝麻糊!     其他清胎毒糖水及食物:海帶綠豆沙,腐竹薏米雞蛋薏米糖水,現成椰子水,西瓜等等。     不過海帶綠豆沙同西瓜比較寒涼,所以我未必會食,反而有可能增加返溫和清胎毒糖水次數,大家可以按返自己身體而定啦!   懷孕中看到筋肉寶寶的成長,令我更期待二胎BB的加入! 我第一胎上奶母乳經歷分享: 筋肉寶寶養育記(1M) - 我的慢版人奶心路歷程 筋肉寶寶養育記(2M) - 餵人奶必備用品List 筋肉寶寶養育記 (3M) - 人奶媽媽生病了   我既第一胎威院分娩記:威院分娩記(下篇) 之 二次入院之28小時生仔過程 想睇第一胎懷孕歷程都可以入以上連結睇睇!   二胎懷孕日記分享: 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別? 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦!! 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦! 【媽咪二次懷孕6W】久違!超可怕的孕吐終於來到了!! 【媽咪二次懷孕8W】 與你私心分享我的孕期皮膚保養品! 【媽咪二次懷孕8W】有勇氣再一次經歷.. 懷孕至分娩的過程 【媽咪二次懷孕12W】超詳細版!公立醫院孕婦特別付費檢查一覽 【媽咪二次懷孕13W】第一次及第二次健康院產檢及到公立醫院做 【媽咪二次懷孕20W】踏入妊娠糖尿臨界點指數,緊急計劃開始! 【媽咪二次懷孕20W】與你分享不同懷孕時期需要什麼營養! 【媽咪二次懷孕21W】中期結構超聲波!話你知有咩要注意啦! 【媽咪二次懷孕27W】大肚都要有機護膚嫁 X 分享超詳細14日體驗! 【媽咪二次懷孕30W】懷孕迷思,兩胎最好隔幾遠? 【媽咪二次懷孕30W】 陀男陀女大不同?! 【媽咪二次懷孕31W】努力做運動,準備打大佬! 【媽咪二次懷孕32W】懷孕血壓低岩飲!女人恩物!桑寄生雞蛋茶 【媽咪二次懷孕33W】超級懶人版威院走佬袋list!     想睇晒我所有簡單食譜分享記得拉到最落!   每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、大家記得要follow呀! 喜歡玩IG的朋友記得Follow:kylife.babies  面書專頁:Kylife與二寶之日常 ***自家製健康菜式食譜*** 好味粢飯、少油足料雞札、野味麻油手撕雞、超大粒三色燒賣   ***滋潤糖水食譜*** 養顏滋潤桃膠糖水、零難度!椰汁芋頭西米露、教你發花膠!蓮子百合花膠糖水   ***滋潤湯水食譜*** 健脾益氣益腎!淮山豬展湯 潤肺潤喉!蘋果雪梨雪耳湯 增強抵抗力!北芪黨蔘豬展湯 潤肺補腦!南瓜腰果百合雪耳湯 健脾開胃補腎!合掌瓜栗子腰果素湯   ***養生食譜分享*** 護眼!冬菇肉碎釀茄子 鈣質Upup!豆腐炆鯇魚 富維他命C及增強抵抗力!三色椒炒肉片 ***超方便!兩款材料搞掂一個菜*** 蒸餸食譜:冬瓜煮肉碎、零難度!肉碎蒸滑水蛋、$18魚肉豆腐老少平安 香煎食譜:魚肉煎豆腐、香煎金黃色蕃薯餅、$18有口感馬蹄煎魚餅 $20香口蓮藕煎魚餅 香炒食譜:5分鐘搞掂!節瓜炒蛋、爽口簡單炒三絲、唔辣野味版螞蟻上樹 薯仔炆雞翼   ***閒時煮飯外的方便選擇*** 雜錦炒飯、家鄉炒米粉、電飯煲雞肉懶人飯、小油版雜錦炒伊面