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【人人都想健康,唔通人人都均衡飲食?】~維他命大比併

  大家最近有無食多咗氣炸熱氣食物?有無多咗打邊爐食燒肉?疫情過後,夏天就到,大家都想搣甩幸福肥吧?     最近朋友見到我的生活照,都發現我身型健康了不少,其實自從我生完小朋友都無做過運動,體內脂肪多,肌肉少。於是我的起心肝要變得健康啲,請健身教練指導我做運動,加上控制飲食,終於都有少少成績啦!不過好快又有另一個問題岀現...   由於我要跟據教練的建議去食三餐,增加肌肉要食足夠的蛋白質,於是乎比平時食多咗蛋同肉,食得好飽,自然食少咗蔬菜同生果,我就諗不如食返啲維他命補充返由食物吸收唔到的營養。     左揀右揀,就揀咗WholeLove Plus全營養女士有機綜合維他命,原因係呢個品牌係 全食物補充品,顧名思義係用食物原料製造,例如整粒藍莓,整個蘋果,整棵菜。   呢個概念我都係第一次聽,一直無諗過維他命補充品用甚麼製成。原來維他命都有分天然維他命同合成維他命,合成維他命由化學合成或化學萃取,但長期食用,有機會加重肝腎負擔,化學物會殘留在身體內,例如合成維他命B3係來自煤焦油,丙酮,氣,甲醛等。   天然維他命就來自食物原材料,將食物成份原有的維生素,礦物質,珍貴的輔酶同輔助因子等一一保留,令身體吸收到的營養都是天然食物的營養,例如蘋果、士多啤梨、西蘭花、番茄等營養。   Q:為什麼要選擇天然維他命?   我們吃維他命,當然係想攝取到額外的營養,所以天然食物中的維他命一定係最適合人體吸收同運用。有得揀,都唔會想揀吸收化學合成的維他命吧?   用一個簡單的方法去解釋點為之容易吸收,將WholeLove Plus的維他命同屋企幾款維他命做個水溶性測試,將佢地浸喺室溫清水中,30分鐘後,WholeLove Plus已開始全粒溶化散開,但其他的只有小量顏色物溶出,1小時後,WholeLove Plus已完全化開,其餘的都還有半粒以上溶化,未證明WholeLove Plus易於溶於水中,更快被人體吸收。       想睇我的小實驗去呢度:  https://youtu.be/bZ3N2AweRWQ   另外仲有一個方法,都可以睇到天然維他命同非天然維他命的分別,我將屋企咁多款維他命放在已鋪錫紙的焗爐內,以230度焗2分鐘,發現當中有啲維他命焗後有怪味,有的有黑點等,都同未焗前變化比較大,但WholeLove Plus用天然食材製造維他命,焗後外觀同氣味都無大變化。         Q:到底怎樣分辨「全食物維他命」?   A:一定要看食物標籤,補充品的原材料是大家熟悉的天然食物名稱。而我揀WholeLove Plus因全營養有機綜合維他命係因為:   •嚴選55種非基因改造的天然有機營養成份,以全營養濃縮製程方法將食物成份原有的維生素,礦物質等等,更全面補充營養。   •可對抗55種因缺乏相關營養素而產生的健康問題和疾病,例如三高,骨骼,眼睛,心臟,腸胃,呼吸系統,集中力等等   •選取有機五大植物蔬果類混合物,包括有機蔬菜,有機水果,有機新芽,有機香料及有機藻類,補充日常飲食未必提供到足夠的維他命,礦物質及微量元素。     Q:甚麼人適合?   •有飲食限制例如修身人士 (例如我) •偏食人士、食肉獸(不論男女老幼) •常常外岀用膳,例如食飯盒 •經常BBQ,打邊爐等,飲食習慣不均衡,有機會吸收不不足夠的蔬果維他命 •準備懷孕、孕媽媽     WholeLove Plus特點:   •只選用非基因改造食材 •生產過程絕無添加防腐劑 •排除8大常見食物致敏原,如貝類,雞蛋,魚,花生,牛奶,大豆,小麥等 •適合素食人士   除此之外,佢地仲獲得美國醫生研發認證-MDRCTM(Medical Doctor Research Certified美國醫生研發認證)頒發認證,通過美國註冊醫生監督及研發認可。     飲食小貼士: 我依家食緊的係WholeLove Plus全營養女士有機綜合維他命,食維他命最緊要有恆心keep住食,好多時食緊時唔覺得有咩特別唔同,但一唔食就感覺到有分別。我發現有時覺得個人好边,但又瞓得唔好,有啲作病,一諗之下就記起原來連續好多日都無食維他命。所以依家我會用個盒仔裝起,出街餐前餐後提醒自己食就好好多啦!     WholeLove Plus仲有全營養男士有機綜合維他命,大家可以買俾老公,爸爸補充一下營養,提升佢地睡眠質素,工作時精神好啲,集中力提高啲。     食之前,你要知道更多實證:   有關天然維他命研究實證,天然維他命之吸收率,比非天然他命的,高300%   https://wholeloveplus.com/natural_vs_synthetic_vitamin_e/   天然維他命之持久有效度,比非天然他命的,高300%   https://wholeloveplus.com/rrr-alpha-tocopheryl/      有興趣睇我其他分享,可以去呢度   一一。細說BB生活 http://www.facebook.com/yatatfamilylife http://www.instagram.com/yatyatfamilylife