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母乳十五問十五答(上)

1. 產後三天開始脹奶痛,怎樣處理?

母乳餵哺時會遇上不同的問題,以個人經驗和身邊朋友分享的經驗解答一些常見的問題。 1. 產後三天開始脹奶痛,怎樣處理? 洛洛媽在仁安住院時,育嬰室的姑娘教我用冰敷乳房(切勿放在乳頭上),冰敷可以是自製的:用一條濕毛巾放進密實袋內,然後放進冰箱。冰敷可以減少脹奶時的痛楚,而且也是減慢乳房製造乳汁的速度,可稍為舒緩痛楚。接着就是按摩乳房(step1是粉紅色,step2是黃色)這有通乳腺的作用。 多飲點水,如果太脹而未通乳腺時,要暫停飲炒米茶啊!最後讓寶寶多吸啜或用手把奶擠出來。 2. 埋身吸啜,到底寶寶有沒有吃到? 到底寶寶有沒有吃到?我是從這三個指標來判斷:      a.乳房的軟硬度-餵哺前後的分別,會否餵哺後的乳房會比餵前軟,如會即代表寶寶有吃到。 b.寶寶的濕片數量-如濕片一天都有6到8條,那代表食得夠 c.bb覓食信號的頻密情度-如果埋身後,寶寶半小時又出現信號,可能代表寶寶埋身吃不到多少 有更多資訊分享歡迎瀏覽個人網誌: https://babyloksdaily.com 3. 谷奶才泵奶,是否會增加奶量? 洛洛媽是在職媽媽,所以在堅持母乳的路上要轉型半泵半埋身。回到職場後,曾經試過谷奶才泵出來,感覺上是好像多奶了,結果就因這種錯覺跌奶。母乳專家指出相隔太久才泵奶,身體誤以為寶寶對奶量需求下降,因而減少製奶,甚或會停止造奶,所以奶量會跌就是這個原因。從此我堅持最多相隔5小時就需要泵一次奶,不讓身體誤以為你寶寶不需要母乳,甚至停止造奶。 4.愈泵得密愈少奶?全埋身一定多奶? 洛洛媽曾有愈泵得頻密愈少奶的情況發生,說實話曾令在職媽媽的我有一刻想放棄。用泵好像愈泵得密愈少奶,但這其實是錯覺,身體在適應另一種製奶日程。的確讓寶寶吸啜是最好,但如寶寶吸啜後也要把奶泵清,不然奶量都會減少,身體以為你用不著這麽多奶。 5.想追奶有甚麼秘訣嗎? 想追奶的話要定時泵一次或埋身,約3-4小時一次,還有深夜時間泵奶或埋身是非常重要的關鍵,半夜泵奶或埋身吸啜,身體會分泌咁多激素告訴大腦製造更多母乳。也可找一段指定時間使用power pumping,即使沒有奶出也要繼續泵,因為要讓身體收到吸啜的信號,身體才知會製造更多的人奶。 4. 埋身餵哺必經磨損乳頭? 洛洛由一個月起轉做全母乳寶寶,到現在已餵哺了母乳7個半月。整個過程其實沒有試過因寶寶吸啜而磨損乳頭,反而是我在乳暈附近有很多濕疹,被我自己抓損。我曾經也以為是母乳媽媽必經之路,但其實不一定,重點在於觀察寶寶吸啜的動作,如不正確要立刻暫停和調整回正確動作。此外,如寶寶出牙期間出現咬乳頭的情況,也應該從第一次出現該行為時停止,媽媽的反應也要保持冷靜,如過大反應的話,寶寶會誤以為是跟媽媽互動玩耍的方式。 歡迎follow IG: https://www.instagram.com/babyloks_daily/?hl=zh-hk 5. 乳頭凹陷或過短不適合餵哺母乳? 這個觀念並不正確的。其實寶寶吸啜母乳的部位應該是乳暈的,只有在吸啜動作不正確時,乳頭的形狀、大小或長短才會有所影響,因此乳頭凹陷或過短也能餵哺母乳。當然起初會有點困難,但媽媽們不妨試試不同的姿勢,找一個適合寶寶吸啜的方位來餵哺。 6. 寶寶埋身後抗拒用奶樽吃奶? 其實寶寶的適應能力很強,重點在於一致性。以我和洛洛為例來說,在我上班時,主要照顧者是用奶樽餵奶,而下班後,我堅持每次埋身餵哺,慢慢寶寶便會知道不同人物有不同的餵奶方式。洛洛看見媽媽在家的時候,洛洛也堅持埋身飲奶,而當我不在家時,他知道飲奶的方式是使用奶樽的。另外,奶嘴方面也是較為講究,我會選購一些彷乳頭的奶嘴,減少混淆寶寶吸啜的動作。 歡迎讚好facebook 專頁 www.facebook.com/BabyLoks-Daily-104618231170114/ 7. 貪睡沒泵奶或埋身,乳腺炎怎樣處理? 當乳腺炎發生的時候,離不開三部曲。首先就是胸部按摩,按摩的方式可參考問題一時所說的。按摩後,就是用手擠奶或泵奶排走乳房內的乳液。接下來就是喝大量的清水和吃兩粒1200mg的卵磷脂,因為卵磷脂有防止塞乳情況繼續惡化,和有通乳的作用。完成三部曲後,緊記的是要心情放鬆,若果真的是太痛的話,可吃一些有醫生處方,不影響母乳餵哺的止痛藥。 MY BLOG: https://babyloksdaily.com