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七類不適宜做運動的孕婦

很多媽媽懷孕期間都會定期做瑜珈或其他孕婦運動,因為適度的運動對孕婦有很多好處,包括: ✅舒緩足部疼痛及腫脹感 ✅消除疲倦感 ✅預防及減少靜脈曲張 ✅提升睡眠質素 ✅有助自然順產 ✅改善排便習慣 ✅更容易恢復懷孕前的健康狀況和體重  ✅減輕壓力和焦慮 ✅增添活力 ✅減輕腰痛 然而並不是每名孕婦都適合做運動的,稍有不慎將構成很多潛在風險! 以下孕婦必須加倍注意:  ① 懷有雙胞或三胞胎(或更多)並存有早產風險 ② 患有某類心臟或肺部疾病 ③ 曾進行子宮頸環紮術 ④ 懷孕26週後出現胎盤前置問題 ⑤ 運動期間出現早產或胎膜早破情況 ⑥ 妊娠毒血症(又稱:先兆子癇) ⑦ 嚴重貧血   資料來源:https://bit.ly/3fsdPSx