秋涼...人覺得好乾、喉嚨好乾，最好就係煲這個潤一潤肺，這個「蘋果雪梨麥冬無花果水」甜甜哋，好啱大人、小朋友飲，而且材料簡單，煲完唔落糖已好清甜!   海馬仔當蘋果汁，連飲2大杯!  媽媽我飲咗杯，食咗啲蘋果做下午茶☕️ 仲有一大樽比爸爸放工返來飲!       材料 蘋果 2個 雪梨乾 6-8片 麥冬 10粒左右 紫無花果 / 無花果 4粒 水 5-6大碗     做法 1.先浸洗乾淨雪梨乾、麥冬和紫無花果 2.蘋果去皮切片，去芯   3.凍水放入紫無花果，水滾後放入其他材料     4.煲45分鐘即可   *如果想再甜少少，可加入1/3片糖煲溶拌勻   #食譜 #海馬仔飲食 #海馬媽媽 #湯水 #清潤   ————————————   請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│Girlssss SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│MamiDaily Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum  ilovemama │ She.com│U Blog│WeShare│Pixnet 部落格