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豐胸食譜
豐胸的食物有助於胸部發育以及防止胸部變形。黃豆、花生、木瓜、牛奶、豬蹄、核桃、杏仁等都是豐胸食譜上常見材料。

豐胸的食物有哪些
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1、種子、堅果類食物:
含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,因為種子和堅果類食品是有效的天然豐胸食品。植物種子的衣膜有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被專家譽為肯定為最佳豐胸食品。

2、富含維生素A食物:
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,帮助胸部发育。

3、生素B食物:
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

4、富含维生素C的食物
:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部变形。