﹝周家三口佛誕家庭｜梵高爸爸※新手日記

【周家三口@佛誕家庭樂】
吸~2~3~4~呼~2~3~4~
距離預產期仲有7星期，媽媽除咗腰酸背痛之外，更加易飽易餓，頻頻去洗手間，對臨盆產子的痛開始恐懼。
梵高爸爸平日節奏感超差，都可以引導到超級簡單的呼吸練習，令媽媽放鬆心情，減低恐懼感。加上播住冥想音樂，慢慢進入靜心狀態 #mindfulness，令媽媽慈悲心再昇華，令湯丸仔感受到媽媽的愛，成個周氏家庭的身心靈達致健康平和。