﹝周家三口佛誕家庭|梵高爸爸※新手日記

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    湯丸仔 1歲


【周家三口@佛誕家庭樂】
吸~2~3~4~呼~2~3~4~
距離預產期仲有7星期,媽媽除咗腰酸背痛之外,更加易飽易餓,頻頻去洗手間,對臨盆產子的痛開始恐懼。
梵高爸爸平日節奏感超差,都可以引導到超級簡單的呼吸練習,令媽媽放鬆心情,減低恐懼感。加上播住冥想音樂,慢慢進入靜心狀態 #mindfulness,令媽媽慈悲心再昇華,令湯丸仔感受到媽媽的愛,成個周氏家庭的身心靈達致健康平和。