梵高爸爸 ※ 新手日記 總人氣 74,608 湯丸仔 5歲8個月 【周家三口@佛誕家庭樂】 吸~2~3~4~呼~2~3~4~ 距離預產期仲有7星期,媽媽除咗腰酸背痛之外,更加易飽易餓,頻頻去洗手間,對臨盆產子的痛開始恐懼。 梵高爸爸平日節奏感超差,都可以引導到超級簡單的呼吸練習,令媽媽放鬆心情,減低恐懼感。加上播住冥想音樂,慢慢進入靜心狀態 #mindfulness,令媽媽慈悲心再昇華,令湯丸仔感受到媽媽的愛,成個周氏家庭的身心靈達致健康平和。 #呼吸法2018/05/23 讚 回應 分享 1