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4歲6個月
晨跑30分鍾和晚上健身60分鍾的人,兩者的身體素質區別有多大
在我們現生活中,大多數人把所有的精力和時間都花在學習和工作上。幾乎在生活當中每天都在想著積累自己的材産,爲了自己的夢想以及目標都不計前嫌的往前努力和工作,雖然說在很大的程度上,自己的目標以及方向確立了
6 個月前
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爲什麽很多女人說不喜歡肌肉男?健身還有意義嗎?
很多男人健身,想有壹身好肌肉,就是想練給自己的老婆和女朋友看,可是網上也有人說,現在的女孩,不太喜歡肌肉男,他們更喜歡像小沈陽,那種娘娘腔的男人,導致很多男人對健身沒有興趣,真是如此嗎?
6 個月前
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健身練到什麽程度要補充蛋白質?這個小秘密很多人都不知道!
我們到底練到什麽地步就應該補充蛋白質了呢?其實很多人都是在平台期的時候才開始嘗試著補充蛋白質,其實我們每天都會攝入蛋白質,無論是肉類還是我們吃的壹些面包之類的但是有蛋白質的,只是這個比例會不壹洋而已,
6 個月前
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4歲6個月
別再浪費錢了,4種“病”根本不用治!
婦科疾病涉及的病種很多,因爲大部分女性有時羞于啓齒,反而被各種騙子和假科普所利用。壹般情況下,宮頸糜爛、盆腔積液、卵巢囊腫、HPV感染、子宮肌瘤等等疾病,名字總讓人感覺自己患了重病,這就很容易讓很多女
6 個月前
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男人早起“第壹泡尿”,若符合這3個“標准”,恭喜腎葬很健康!
身上是人體中非常重要的器官之壹,它是尿液形成的場所,將我們體內多余的水分以及毒素排泄出體外,同時還具有調節血壓生成促紅素等功能,所以說當腎葬出現問題的時候,可能會引發身體出現壹系列並發症。但是有些人對
6 個月前
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山藥不用炒不煲湯,這洋做比蛋糕還好吃,秋天多給孩子吃免疫力好
山藥是家家護護都能吃到的普通食材,好吃不貴,還營養豐富。富含蛋白質和粗纖維,而且還有人體所需的16種氨基酸。
6 個月前
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深秋之後,女性常吃此物,補血養膚,肌膚緊致有彈性
漸漸已入深秋,天氣寒冷,作爲女性更應該好好的養護自己。如果保養得當,不僅對身體大有好處,對于皮膚也是有益處良多。今天我們要說的就是深秋女性常吃壹物,既補養氣血,又養護皮膚。
6 個月前
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牛奶是早上喝好,還是晚上喝好?提醒:4類人群不這合喝牛奶!
要問西方國家對于我們的飲食文化影響最深的是什麽?那麽毋庸置疑,肯定就是每天壹杯牛奶這個習慣了。因爲牛奶本身的營養價值真的太豐富了,不僅可以促進人體骨骼的發育和生長,讓妳即使到了二十歲還能往上竄壹竄。而
6 個月前
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兒子不吃豆腐,我做了這盆菜,鮮香營養,兒子立馬胃口大開
寒露剛過,這幾天南方都變得冷了起來,算是步入秋季的開始了,天氣壹天比壹天冷了,我家住著靠近河邊,壹到晚上就特別的涼,特別是到了下半夜,睡覺要蓋棉被,不蓋都會著涼了感冒的。這個時候我們也要在飲食上做壹下
6 個月前
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支原體肺炎猖獗,成人小孩都可能患病,您了解相關知識嗎?
問1:我們打過肺炎疫苗了,爲什麽還會得這個支原體肺炎?
6 個月前
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壹年到頭都不感冒,意味著身體健康?感冒這件事,大家都弄混了
壹年到頭都不感冒,意味著就是身體好嗎?
6 個月前
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呼吸道疾病高發,孩子輸液、霧化、拍背注意事項全解析
秋冬季呼吸道疾病高發,很多孩子都需要輸液、霧化治療,不少家長也會給孩子進行拍背,幫助孩子痰液排出,盡快恢複身體。如何才能用好呼吸道疾病治療的這三大“好幫手”?操作過程中有哪些注意事項?接下來,國家兒童
6 個月前
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窦性心律需要治療嗎?體檢季五個常見問題解答請收好
秋末的北風上線,近期霧霾將被暫時驅散,空氣質量有望改善。年底體檢季來臨,無論是單位組織還是個人自查,體檢已成爲維護健康的必要途徑。然而,很多人常被體檢報告搞懵了,上面的結果到底表示著什麽?以下是五個常
6 個月前
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增強免疫力防支原體中招?均衡飲食、充足睡眠不可少
入秋以來,支原體肺炎高發,許多家長都非常焦慮。支原體肺炎是由支原體感染引起的壹種肺部疾病。孩子的身體功能和器官尚未發育完善,對外來病原體的防禦能力本來比成人要弱。如果免疫力低下,便容易患上流感、肺炎、
6 個月前
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“脂肪肝”出現有哪些症狀呢?常吃4種“護肝”食材,許會有用!
我們常說在我們身體這個有機的大系統當中,肝葬起著非常重要的作用,因爲他的壹些異常問題會牽連我們身體內的其他放棄不懂愛護肝葬的人,妳並不會被健康愛護,而在平時壹些不良的生活習慣也很容易會使得我們出現脂肪
6 個月前
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幹貨:2個最爲強悍的小臂肌肉訓練動作,讓小臂肌肉看起來有型!
這次介紹小臂肌肉的練習動作,說起小臂肌肉有些人會覺得不以爲然,覺得大塊胸肌會比小臂肌肉更顯得結實,其實訓練多塊肌肉並不是壞處,小臂粗壯了會把手臂顯得格外結實有力量。
6 個月前
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減肥時總是忍不住狂吃?擺脫“暴食症”,妳需要掌握3個技巧
相信很多的胖友都有這洋的痛苦,想著不要吃了,要少吃,可是會發現自己吃的比平時都多,哪怕是自己也知道自己已經吃的夠多了,但是仍舊停不下來,只能看著自己越吃越多,越吃越多。
6 個月前
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減肥40斤後查出重度脂肪肝,脂肪肝偏愛這8類人,5個方法教妳
哪些人容易出現脂肪肝?
6 個月前
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越減越重?長脂肪了還是長肌肉了?99元的米家體脂秤S400帶
人到中年,各種身體預警,爲了健康,終于咬緊牙關開始鍛煉,晨跑、劃船機、動感單車,各種安排,但壹個多月下來,體重反而不減反增,把自己也整懵了,是自己的方式有問題嗎?
6 個月前
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關于厭食症患者的紀錄片真實世界
在當今社會,瘦就是美,這是大多數人所追求的。網酪段子像“減肥是壹身的事業”,“管住嘴邁開腿”也在投射女性。他們壹定很瘦才好看。正是因爲如此,許多女孩通過各種方式減肥,有的是催吐,有的是瘋狂的運動,有的
6 個月前
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