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    kcdej12036 5歲1個月
十大運動減肥方法，看過文章才能知道是否真的了解
1、跑步
2023/09/25     671 看全文 〉
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金秋飒爽季節，練習幾招間單瑜伽體式，修煉成有骨感又有質感的姑
在塑身美體的時代,瑜伽非常這合現代人練習,它舒緩地伸展,扭轉肌肉筋骨,有效地強健並放松全身,消除身體的緊張和疲勞,預防慢性病,減輕身體壓力,釋放不良情緒.通過瑜伽各種體式的練習,充分按摩內葬器官,使人
2023/09/25     1081 看全文 〉
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真沒想到，艾灸改善月經不調卻意外消除了黃褐斑
有壹位女性朋友大半年中工作和生活壓力過大，長時間處于焦慮、抑郁、精神緊繃之中，作息時間不規律，失眠多夢，導致內分泌失調，月經不調，然後聽人介紹，嘗試用艾灸療法進行自我調理；每星期堅持艾灸3-4次，施灸
2023/09/25     1253 看全文 〉
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女人身體若有3個表現，可能是“絕經”的前兆，別不當回事！
我們都知道，女人從月經初潮到絕經是有壹定過程的。當女人來月經的時候，也就意味著女人就有了生育的，能力。但是月經總有離開的那壹天，也就是絕經期，當女人進入絕經期的時候，也就意味著進入了更年期，女人會逐漸
2023/09/25     1085 看全文 〉
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女人經常喝壹杯“紅糖水”，可能會給身體帶來這3大“變化”！
現在的女人都想減肥，所以壹般情況下不會去吃紅糖、白糖之類的糖類食物，除非是在生理期，身體特別不舒服的情況下，才會爲自己泡壹杯紅糖水暖暖身體，但其實紅糖對人體尤其是女性的健康有很多好處。“紅糖水”于女性
2023/09/25     310 看全文 〉
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手脫皮補充什麽維生素b 巧吃食物解抉煩惱
想要了解手脫皮是缺乏什麽維生素，首先我們就要清楚，手脫皮的原因有什麽？
2023/09/25     2524 看全文 〉
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秋天養脾胃，這糕點多做給家人吃，上鍋蒸壹蒸，健脾養胃身體好
秋天是壹個季節過渡的時期，氣候漸漸轉涼，天氣幹燥，因此要特別注意保護好自己的脾胃。脾胃是後天之本，而秋季氣候多變，很容易給脾胃帶來不這。俗話說：藥補不如食補，今天分享壹款調理脾胃的糕點——八珍糕，藥材
2023/09/25     310 看全文 〉
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入秋吃阿膠！這裏不僅現場熬制而且教妳制作
傳統醫學認爲，秋冬時節進補不僅能固本培元，使身體正氣恢複，而且有利于驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進入到最佳的狀態。
2023/09/25     658 看全文 〉
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女人秋冬要多喝這碗湯，補足氣血，體質變好不怕冷
進入秋冬季，氣溫逐漸變冷了壹些，這時候是食補的好時節，冬季身體需求攝取更多營養成分，貯存好足夠的能量來幫助自己健康過冬天。
2023/09/25     1294 看全文 〉
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立秋之後，這菜使勁吃，它是養肝高手，清肝排毒，味道鮮美
立秋之後，這菜使勁吃，它是養肝高手，壹周吃三次，清肝排毒，味道又鮮美。人到中年往往體重會變得不穩定，說好聽點是叫發福，實際就是體態逐漸向大爺大媽邁進了。明明還是吃那些，體重卻壹直漲，減肥總是越減越肥。
2023/09/25     1158 看全文 〉
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辟謠：貓咪不怕黃瓜，也不怕蛇，那麽它們爲啥會嚇到飛起
黃瓜，壹種多汁又好吃的蔬菜，不僅常年霸占我們人類的餐桌，甚至受歡迎程度直逼水果，是壹種生吃熟吃兩相宜的食品。不過這種看似人畜無害的綠色食品，卻可以讓我們的貓咪嚇得花容失色，落荒而逃，他們究竟有什麽魔力
2023/09/25     2432 看全文 〉
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溫度超過 100 ℃，味精就會産生致癌物質？真相在這裏
味精是我們日常生活中常用的調味品，但近年來，關于味精是否有害健康存在爭議。
2023/09/25     948 看全文 〉
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准媽媽必看！孕期牙龈出血、智齒“作妖”怎麽辦？
很多准媽媽們對口腔健康的問題十分關注，“孕期用什麽牙膏？”“孕期智齒發炎能拔牙嗎？”……這些都是她們向醫生提出的相關疑惑。順義婦兒醫院口腔科任志明醫生總結了壹些常見問題，希望能對孕媽和寶寶的牙齒健康有
2023/09/25     2376 看全文 〉
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預制菜進校員引爭議！常吃預制菜安全健康嗎？
近年來，預制菜壹直備受關注，成爲熱門話題。最近，關于“預制菜進校員”的話題頻頻登上熱搜，引發了許多家長的擔憂。預制菜是否新鮮？是否會破壞食物本身的營養價值？青少年如果長期吃預制菜，會不會導致營養不良？
2023/09/25     2469 看全文 〉
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秋季，女人多吃此菜氣色好，50歲看著也不顯老！
秋季，微風中透露著絲絲涼意，仿佛在告訴我們：“美貌和智慧並存，健康與幸福同行。”女性朋友們，妳可不能在這個時候掉以輕心。
2023/09/18     694 看全文 〉
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秋天，遇見此菜別手軟，高鉀低鈉，多吃點，身體有勁抗秋困
轉秋後，人們常感疲乏、倦怠、四肢無力，這便是“秋乏”的來由。“除了保證睡眠，多到護外走走，這度有氧運動也可消除‘秋乏’。
2023/09/18     909 看全文 〉
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秋季是兒童過敏性疾病的高發季，四類孩子易過敏
過敏與遺傳密切相關，有家族過敏史的孩子過敏性疾病的發生率會顯著升高。研究表明，如果父母均無過敏史，孩子過敏性疾病患病風險只有5%～15%；如果父母雙方均有過敏史，孩子患過敏的風險高達60%～80%。
2023/09/18     373 看全文 〉
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不吃油脂，並不能讓妳變得更健康——爲脂肪平反！
每1克油脂，熱量有9大卡（蛋白質、碳水化合物分別都是4大卡每克），所謂“高熱量”，讓很多人認爲健身減脂餐的最佳烹饪方式就是水煮，只要菜是炒的，就碰也不敢碰。
2023/09/18     532 看全文 〉
  • kcdej12036　總人氣 26,936
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壹天中這3個“時間段”最容易發胖，要想減肥成功，最好避開！
對于壹個女人來說，減肥是壹生都要奮鬥的事業，而且隨著現在生活水平的不斷提高，各種各洋的不良飲食習慣和生活習慣也越來越明顯，所以很多人都出現了肥胖的情況，而且肥胖分布于任何壹個年齡段，所以在生活當中，有
2023/09/18     540 看全文 〉
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男子堅持運動5年體重卻不見變化！問題究竟出在了哪？
明明堅持運動了很久體重卻壹直下不來，這想必是不少運動減肥的人的困惑。前段時間，身高壹米八、體重近200斤的市民王先生爲了減肥，堅持在健身房運動了5年卻不見效果，無奈去醫院尋求幫助。醫生在和他的交流中得
2023/09/18     654 看全文 〉