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 2 天前

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 2022/02/17

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 2022/01/10

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 2021/12/03

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 2022/03/31

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 2021/12/08

長期熬夜都有什麼危害？如何知道是否已經“熬夜傷身”？ 長期熬夜一個最直觀的感受就是容易疲勞。除了疲勞之外，還容易造成以下實際性傷害。 1、免疫力下降：長期熬夜會擾亂生物鐘，影響人體內分泌系統的正常功能，導致身體免疫力下降。 2、心血管疾病：長期熬夜會增加患高血壓、心臟病、中風等心血管疾病的風險。 3、糖尿病：長期熬夜可能會影響胰島素的分泌和利用，增加患糖尿病的風險。 4、腦力下降：長期熬夜，人容易丟三落四，這時熬夜已經影響了人的思維能力，注意力、記憶力等都開始下降。 5、精神健康問題：現代人的抑鬱症和焦慮症發生率持續上升，這可能也會熬夜有關。 6、代謝紊亂：很多人越熬夜越容易發胖，可能是因為熬夜導致代謝紊亂，脂肪囤積速度增快。 7、生殖系統問題：現代人的不孕不育率在上升，這可能會熬夜有關。研究發現，長期熬夜會影響性激素分泌，損害生殖系統的健康。

 1 個月前

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 5 個月前

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 2021/02/05

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 2020/06/22

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 1 個月前

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 1 個月前

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 3 個月前

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 7 個月前

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 10 個月前

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 網友媽媽：好正！好想試呀

你好,我們是香港專業教育學院高級文憑應用營養學系 2 年級的學生。現在我們正在研究6至12歲孩子目前的飲食習慣狀況以及家長對有關兒童的營養資訊的了解程度。 以下問卷將會以不記名的形進行調查，問卷內容將作為本此學術研究之用，並不對外公佈，請安心作答。謝謝！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVtTXtm454kJQgls2P0nF24eaMkwEa5Fr_3OKUtH3wBVgtDw/viewform?usp=sf_link

 2021/03/29

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 2 個月前

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 2 個月前