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  • 我是 Miris Mama 孕婦產後修身按摩專
    現在 11歲9個月
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  • Miris Mama　總人氣 94,967
    Miris Mama 孕婦產後修身按摩專 11歲9個月
【孕媽媽想用按摩槍DIY鬆一鬆？千祈唔好
隨住腹中寶寶越來越大，孕婦承受壓力亦越多，易有身體疲勞、血液循環不良做成的水腫等問題。想自我放鬆一下，用近期流行的 ＃按摩槍 幫自己按下可以嗎？NO！NO！NO！（重要的事要說三次）懷孕時身體很多穴位
10 個月前     1395 看全文 〉
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    Miris Mama 孕婦產後修身按摩專 11歲9個月
【懷孕壓力會變蠢？「媽媽腦」
有冇試過轉個頭就唔記得啲嘢擺係邊、或者將鑰匙留係門度？「一孕傻三年」生BB真係會變蠢？NO！係為咗家庭燒腦，身心俱疲「媽媽腦」呀！⠀#懷孕情緒 由懷孕到產後，身心同生活習慣都有好大轉變。照顧BB不但身
11 個月前     1178 看全文 〉
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【懷孕期間有助改善情緒嘅小秘訣】
#懷孕情緒 條眉皺到可以碌卡啦 睇吓有咩小秘訣改善情緒啦！荷爾蒙變化影響情緒係懷孕期嘅常見症狀。胎兒健康及生活改變都令孕媽媽壓力大同感到焦慮。⠀⠀1. 攝取適量嘅Omega 3⇒減少炎症同時穩定情緒嘅
11 個月前     1124 看全文 〉
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【孕媽媽頭號困擾 懷孕 #便秘 4大成因你要知!】
懷孕期間冇得好好去廁所？先了解便秘成因，再對症下藥，養好腸胃，心情都好啲！
2022/09/28     1074 看全文 〉
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【不同孕期 連睡姿都要換？ 】
只要多啲做伸展運動，但係雙腳未必可以自己搞到，咁就要搵專業腳部護理！幫助肌肉放鬆、促進血液循環，仲大大改善睡眠質素添 
2022/09/21     790 看全文 〉
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【一秒激怒孕婦的說話】
大家身為孕媽媽，應該聽唔少對孕婦嘅「關心」同「意見」，無論衣著、體重、飲食生活、習慣...雖然總帶著愛，但始終冇心地會令人好困擾！快啲睇睇下面有冇遇過？
2022/09/20     949 看全文 〉
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【孕媽媽皮膚敏感生粒粒 同荷爾蒙有關？！】
陀住BB仔嘅媽媽，皮膚真係特別差 專家認為主因係體内荷爾蒙的轉變，以致膠原蛋白流失、毛孔粗大、肌膚易敏感。懷孕期間想keep住皮膚好，護膚就要多留意，先唔會影響到胎兒成長⠀***給孕媽媽護膚建議***
2022/09/19     1109 看全文 〉
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【中秋月圓人都圓？NO！】
中秋節就係食各種靚靚月餅，平時避免水腫，夜晚都食清淡啲，但中秋點拒絕到月餅嘅誘惑！連假過後面部、手腳水腫現哂形 懷孕已經容易水腫，中秋過後更加腫 點算呀！
2022/09/16     907 看全文 〉
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【#母乳餵哺 拆解3大哺乳迷思】
餵哺母乳對媽媽和BB都有好多好處；但塞奶、不上奶、奶量不足等問題，令好多媽媽造成極大壓力，甚至怪責自己，放棄餵母乳！究竟媽媽該如何選擇？即睇內文拆解母乳迷思吧！
2022/08/22     774 看全文 〉
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【Miris Mama #消費券 雙重優惠】
1. 網上限定50%OFF優惠
2022/08/15     720 看全文 〉
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【#懷孕水腫 唔駛驚！教你４招告別水腫】
在懷孕期間，孕媽媽身體內的體液會增加6至8公升！好容易會有水腫的問題，尤其踏入孕中後期，下肢水腫的情況就更明顯，有媽媽辛苦到寸步難行，究竟要點擊退孕期嘅水腫?
2022/06/10     2287 看全文 〉
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【#孕婦 夏日都要消暑！自制孕吐茶食譜】
好多孕媽媽都特別怕熱，更容易流汗、口渴，想喺炎炎夏日都可以飲到清爽嘅飲品，除咗淡茂茂嘅清水，仲有咩選擇？
2022/05/31     2579 看全文 〉
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【#孕媽媽 + #產後媽媽 消費劵攻略2022】
第三期消費劵又嚟啦！係時候犒賞一直辛苦咗咁耐嘅自己
2022/04/26     897 看全文 〉
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【父母必備技能 護理師教你正確嬰兒按摩法】
#嬰兒按摩有助BB放鬆，幫助舒緩緊張情緒，改善睡眠質素，BB瞓得好，父母都有覺好瞓另外幫BB腹部按摩，可以減少 #脹氣 同 #便秘 機會！按摩仲係一個好好嘅 #親子互動 時間，培養同BB親密關係嘅好時
2021/12/28     1751 看全文 〉
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【孕期禁忌 陀B想飲酒，點算好?】
飲酒？講笑咩？懷孕時當然飲水係最健康，但口淡淡想飲其他嘢？其實都可以架！豆漿、果汁都係好選擇，記住一切都以低糖、低脂為重點；茶或咖啡則盡量避免，每天超過300毫克咖啡因可能對影響寶寶，但淡茶或偶爾一杯
2021/12/28     3012 看全文 〉
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【孕期便秘 可能同「佢」有關！】
2021/12/14     3073 看全文 〉
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    Miris Mama 孕婦產後修身按摩專 11歲9個月
【懷孕中~肚皮中間條黑線要靠「佢」解決！】
2021/12/03     3165 看全文 〉
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【營養師推介母乳媽媽的 Superfood 】
2021/11/24     1780 看全文 〉
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【孕媽媽教主 360°全面護理組合】
2021/12/03     3175 看全文 〉
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【孕婦好消息! 孕期肌膚救星 - 垂盆草】
2021/11/16     1200 看全文 〉