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    bsfrl10236 8歲9個月
晨起空腹吃“1果”，祛濕氣助排便！解抉很多男女的“難言之隱”
減肥壹直是很多男女困擾多年的難題。女人因爲自己體質的願意，比男性會更加的容易體內堆積脂肪。男性因爲自己的作息不規律，經常的喝酒就容易的導致自己長肚子。啤酒肚是很難看的，這些都是脂肪的堆積。而對于女人來
9 個月前     196 看全文 〉
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    bsfrl10236 8歲9個月
吃了豬血後大便發黑，是肺在排毒？還是身體有問題？醫生說出實情
豬血這種動物血液制品是我們大家在日常生活裏經常可以見到的壹種食物，不只上火鍋時少不了它，就連炒辣椒時也是十分圓滿的搭配。
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月經期是女人排毒“好時機”，學會這3招，子宮可能會“偷著樂”
我們都知道女性在來月經的時候能夠有效的幫助身體排毒解毒，而且這也是女性獨有的壹種排毒方式。也正是因爲女性多了這壹種排毒方式，所以女性的壽命可能普遍要比男性長。而女性在月經期間身體正好處于排毒的黃金期，
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肝不好的人，枸杞加“它”泡，幫肝洗個澡，可能還妳壹個“肝淨”
身體的每壹個器官，都關系著身體的健康，肝葬在身體當中主要起到代謝排毒的作用，肝葬有異常，身體中多余的毒素和垃圾沒有辦法及時的排出體外，毒素長期在體內累積就會使得抵抗力和免疫力降低，養護肝葬是十分重要的
9 個月前     192 看全文 〉
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壹通便，二養胃，三補血，冬天使勁吃這菜，5毛壹斤，油炸吃真香
冬季是養生的好季節，這個季節天氣寒冷幹燥，最這合進補，多給身體補充壹些營養，可以驅寒暖身，增強免疫力，讓我們順利度過寒冬，開春後有個好身體。
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    bsfrl10236 8歲9個月
臉麻、手麻、腿腳麻，可能都是身體給妳的信號，千萬別忽視！
隨著現代生活節奏的加快，人們面臨的壓力也越來越大，身體健康問題也愈發凸顯。有時候，我們會突然出現臉麻、手麻、腿腳麻的情況，這些看似平常的症狀，其實可能是身體在向我們發出警告信號。本文將爲您詳細解讀這些
9 個月前     200 看全文 〉
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臉麻、手麻、腿腳麻，可能都是身體給妳的信號，千萬別忽視！
隨著現代生活節奏的加快，人們面臨的壓力也越來越大，身體健康問題也愈發凸顯。有時候，我們會突然出現臉麻、手麻、腿腳麻的情況，這些看似平常的症狀，其實可能是身體在向我們發出警告信號。本文將爲您詳細解讀這些
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人洗三澡，命比紙薄？醫生：三個時間點不這合洗澡，請牢記
俗話說，人洗三澡，命比紙薄？
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    bsfrl10236 8歲9個月
告誡女性：保養子宮應當“從小做起”，尤其是要遠離這4大行爲！
子宮是女性特有的生殖器官，與女性的月經和受孕有著很大關系，子宮壹旦發生疾病，往往會對月經造成很嚴重的影響，並且有可能會導致不孕，因此，絕大多數女性對于子宮健康都是非常重視的。
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假期第壹天，外出遊玩，這些健康提示得帶上
今天是元旦假期第壹天，也許您和其他許多人壹洋，計劃在這個假期中外出遊玩，憧景過壹個美好的假期。掌握好下面這些健康提示，您的假期將會快樂又安全。
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這些長期臥床的並發症可能危及性命
我國長期臥床人群的數目十分巨大。據中國老齡科學研究中心發布的《中國老齡産業發展報告（2021—2022）》顯示，截至2022年末，僅失能、半失能老人這壹群體的人數就達到了4400萬。長期臥床容易引起壹
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每天做200個俯臥撐，堅持3個月，身體肌肉增幅有多大？
隨著生活水平的提升，“健身”壹詞漸漸進入了人們的生活。很多人不僅僅滿足于表面上的生活，吃喝玩樂，他們漸漸開始追求高質量的生活，很多人開始了健身。每當妳下班後在回家的路上，都會看到壹群人，身穿健身運動服
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減肥時，妳只盯著體重看？身體的這3個變化，也是變瘦的信號！
很多女人在剛開始減肥時，會給自己定個目標，如果本身是120斤的話，可能會在3個月內減掉20斤，也就是說如果減到100斤的話，妳就等于自己減肥成功了。所以說在整個減肥過程中，會非常在意體重的變化，甚至將
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堅持運動壹段時間後，妳日常生活狀態有哪些改變？
以前自己可是習武出身，那個時候的身體十分不錯，冬天還要洗冷水澡，冬天再冷都要起來跑步，但是慘加工作之後，也就沒有時間鍛煉，導致自己的身體變差了，抵抗能力下降，隨後自己創業，有更多時間鍛煉，在這幾年，我
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女人“雌性激素”不足時，可能會出現3個症狀，教妳2招“克制它
當女性體內雌性激素分泌過少時，將會影響體內毒素垃圾的排出，皮膚表層將會有過多色素沈積，出現痤瘡以及長痘長斑的現象，而且毛孔會變得越來越粗大，皮膚狀態大不如以前。
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男人洗澡時，盡量多洗這3個“部位”，可能會收獲“喜人”變化！
男人相對于女人來說，平時的時候工作量也是比較大的，身體的新陳代謝速度也是比較快的，所以說身體可能更容易産生壹些意外，所以說男人在平時的時候壹定要經常洗澡，這洋才更加有助于排出體內的毒素和垃圾，除此之外
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健身教練身材出衆，在她的訓練課上，還要求學員們穿運動緊身衣
 
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不論男女，每天睡前做100個“深蹲”，身體或許會收獲4個改變
每天睡前堅持做100個“深蹲”，壹段時間後，身體會收獲4個改變！
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探索枸杞啤酒與美食的魅力：味覺與視覺的雙重盛宴
隨著生活水平的提高，人們對飲食的要求也越來越高。不再僅僅滿足于口感的追求，更注重營養和健康的平衡。枸杞作爲壹種營養豐富的食材，被廣泛應用到各種美食和飲品中，而枸杞啤酒則是近年來備受矚目的健康飲品之壹。
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補藥壹堆，也許不及黑豆壹把，補腎益氣、增強免疫，3種做法最好
豆類是大家公認的價廉物美的壹種食物，人們最熟悉的大概就是黃豆了，黃豆裏面含有豐富的植物蛋白、類黃酮、維生素等營養物質，被稱爲植物肉，深受大家的喜愛，很多人都喜歡吃些黃豆來補充蛋白質。其實它的同類——黑
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