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“男言之隱”不再難，中醫治慢性前列腺炎分享一個好方子！

慢性前列腺炎會導致一系列臨床症狀，有些患者對於這類“難言之隱”羞於就醫，還有些患者花費大量時間和金錢四處盲目求醫問藥，甚至因此產生嚴重的心理負擔，擔心病情惡化、影響功能等，以至於出現失眠、焦慮、抑鬱

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腰椎間盤突出，有哪些鍛煉誤區

腰椎間盤突出症患者應該如何鍛煉，需要結合自身的病情而定，如果疼痛沒有緩解，甚至加重的情況下，可以在醫生的指導下服用一些藥物，同時配合做一些康復鍛煉。

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甲流期間飲食，這些食物可以幫助你更快康復！

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倒春寒胃病易發作，尤其是老年人，多吃這3種食物，暖胃養胃

春季倒春寒的時候，老胃病易發作。

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風水先生說：人睡三覺，命比紙薄，都是哪三覺？

睡覺，是我們每個人每天都需要面對的事情。晚上的黃金8小時可以讓我們的身體得到有效保障和增強免疫力。那麼你知道人還有三覺是盡量不要睡，否則關乎到我們的身體健康，給我們身體造成負擔和隱患，你知道都是哪三

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不想血壓再升高，一日三餐食譜有推薦：照著吃省心又健康！

對於想要控壓的中老年來說，除了藥物，日常健康的飲食和運動也不能少。下面這份飲食建議，可以幫助我們穩健血壓，更好地維護健康！

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中醫角度來看，古人是如何發現各個臟器之間的相互作用的

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生酮飲食：打破現有飲食習慣的健康生活方式

飲食習慣是健康的基石，但現代人的飲食習慣已經遠離了健康的軌道。高糖、高鹽、高脂的食物讓人們的身體變得越來越不健康。在這種情況下，生酮飲食作為一種新興的健康生活方式，越來越受到人們的關注。

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這蔬菜，不僅可以排毒潤肺，還能清肝補維C，遇到別錯過

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分享就在你身邊的8大健康食品

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女人經常腰酸背疼，可能是子宮在遭難！保護子宮，治療宮寒

你是不是也經常腰酸背痛，特別是女性都常犯的“老毛病”，但是很多女性誤認為是疲勞或腰椎方面的問題。實際上，腰酸背痛可以由多種因素引起，尤其對女性而言，月經病、帶下病、婦科病等這些婦科病都均可誘發腰酸背

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如果你正在步入老年，建議花兩分鐘看看這篇文章~

如果你正在步入老年了，要花兩分鐘看看這篇文章，快樂自然來！

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看了八本抗癌書後，為大家總結幾點心得

這幾天整理了一下近期看過的抗癌書，基本書中重複提到的一些觀點，在這里分享給大家:

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“三月燥，倒春寒”，再忙別忘：“食3樣，飲2樣”，閏月不受苦

不知不覺中，已經3月份了，春季的來臨也意味著萬物復甦。老話說“三月燥，倒春寒”，這是在提醒人們雖然天氣回暖，不過也要小心倒春寒，人們還是要注意保暖才行；平日的飲食也要有相應調整，這樣身體才能有好的狀

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春天寧可不吃肉，也要吃這3種野菜！養肝通便、清熱祛濕，比家常

春天，萬物復甦的季節，花開了，草綠了，樹木也都抽新芽了。

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安神助眠，簡單兩味藥泡水，一味滋陰，一味清熱，幫你一覺到天亮

現在人生活壓力大，很多人經常熬夜，喝酒，抽煙，再加上工作的勞累，我們很容易出現陰虛的情況，而陰虛就容易上火，上火就容易擾亂心神，讓我們睡不好覺。

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中醫：一方能補氣、化瘀、止痛，建議收藏！

今天分享一方是民國大醫張錫純先生的方子，叫做健運湯，是出自《衷中參西》上冊。具有健脾助運，祛濕止瀉的好方子。

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熬夜好過早起？哈佛研究：睡眠不足時，可能是真的

從小，我們就被教導要早睡早起，“一日之計在於晨”“早起的鳥兒有蟲吃”之類的名言警句，更是耳熟能詳。

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長期吃「辣椒」，對身體有什麼影響？醫生：6種人盡量少吃

作為生活中常見的香料，辣椒也很受一些口味比較重、喜歡辣的人的歡迎，例如，普通的麻辣火鍋、麻辣火鍋等都是令人難忘的，但也有人不能經常吃辛辣食物，如果他們經常吃辛辣的食物，他們也會胃痛。

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科學論證，在感冒時如何喝雞湯，才能更有效治愈

當人們感到難受時，雞湯往往是首選的安慰食物。這種療法至少可以追溯到12 世紀，當時猶太醫生兼學者摩西·邁蒙尼德(Moses Maimonides ) 推薦它用於治療呼吸道症狀。但它真的能幫助人們在

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