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老年人,常吃這3道菜,俗稱“人體清道夫”,排“毒素”,病不找
導語:建議老年人,常吃這3道菜,俗稱“人體清道夫”,排“毒素”,少生病!人到一定的年紀後,身體的機能也在走下坡路,平時要注意多吃點營養食材,補充身體內所需營養,提高免疫力和增強抵抗力。還有身體內
2022/08/27
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建議中老年人:生活別太節儉,多吃5種“高蛋白”食物,身體好
人一旦到了中年,身體的各個器官開始退化,稍微不注意就會引來一些小病,最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身體健健康康的,才是這輩子最大的幸福。
2022/08/27
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“眉毛一根長,勝過萬擔糧”有何講究?眉毛變長通常意味著什麼?
很多人都覺得頭髮在正常情況下會一直生長,而眉毛不會長長,其實這是人們產生的一個錯覺,認為眉毛不會長長,如果剃掉不會重新長出。
2022/08/27
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脾胃好,百病消!兩味藥做食療,常吃補氣健脾,改善脾虛沒食慾
脾胃好,百病消!
2022/08/27
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睡眠不好的人“有救了”!研究顯示:健康飲食,可能比褪黑素還管
常言道“藥補不如食補,食補不如睡補”,良好的睡眠能緩解疲勞、提升腦力、增強抵抗力……但很多人一到晚上就面臨著無盡的煎熬:
2022/08/27
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大棗不僅食用效果好,還能調理氣血虧虛、脾胃氣虛引起的失眠
你知道怎麼去分辨大棗的好壞嗎?今天我就來教教你,好的大棗自然有光澤,大棗口感香甜,用手捏緊大棗,捏完不變形、不脫皮、不粘連。
2022/08/22
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肝心胃肺腎上火怎麼滅?醫生教你辨別哪裡有火,用對5種中成藥
大家好,我是沈医生,肝火,心火,胃火,肺火和肾火怎么灭?今天沈医生教你辨别哪个脏腑有火,正确参考5种中成药,别只知道傻傻的泡菊花茶了。
2022/08/22
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比香蕉更好用的通便果是它!便秘的時候一定要試一試~清甜多汁又
2022/08/22
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每天喝粥吃素?你以為的“清淡飲食”可能對身體有害……
奶奶每天都堅持喝粥吃青菜,多健康的飲食啊,可她最近怎麼查出了“輕度貧血+營養不良”呢?
2022/08/22
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老話說“秋天三不吃,吃了火不止”!指哪3不吃?早弄懂舒服過秋
導語:老話說“秋天三不吃,吃了火不止”!指哪3不吃?早弄懂舒服過秋
2022/08/22
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入秋後,建議女人:少吃保健品,多吃“3菜3湯”,滋補養生補氣
時光易逝,歲月易老。
2022/08/22
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秋季養肺“黃金期”,建議中老年:常吃“潤肺3寶”,健康過秋天
一年四季都有各自側重補養的器官,醫學上認為,“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”,現在正值秋天,是呼吸道容易感染的高發季節,最傷肺臟,所以秋季養生一定要學會養肺。
2022/08/22
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入睡難,睡覺易醒?喝桂圓紅棗茶
入睡難、睡覺輕,有一點動靜就容易醒,半夜自然醒或起夜,醒了之後就很難再睡著,這些問題是否也同樣困擾著您??
2022/08/22
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早上是養肝的黃金時期,常吃這4類食物,增加肝活力,肝臟更健康
“一日之計在於晨”,那些非常注重養生的人都非常注重早餐。早上除了可以呼吸新鮮的空氣,吃一頓營養豐富的早餐更加重要。肝臟是疏泄全身血脈精氣的一個關竅,早晨是養肝的黃金時期,因此早餐吃得好不好,決定著肝
2022/08/22
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你用它擦過嘴嗎?很多人還在這麼幹,建議你立馬改正
前幾天吃過飯正在用捲紙擦嘴,同事看見了就提醒說:“捲紙是用來上廁所的,不要用它來擦嘴,擦嘴要用抽紙”。當時我還想是不是因為學醫的原因,多多少少有點潔癖,小題大做了。週末吃飯坐在路邊小餐館等餐的時候,
2022/08/22
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不要小看屁,是你的身體有話說!屁是腸道健康的晴雨表,多了解它
你可能沒有細數過,我們正常人每天會產生起碼600毫升的屁,有些“放屁達人”可以達到1800毫升,相當於25個屁。
2022/08/22
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愛出汗的人要注意不能只喝白開水!這些情況是身體給你的缺鉀信號
雖然說已經立秋了,但高溫天氣卻仍然在持續,尤其是南方地區,像浙江這邊40℃的溫度稀疏平常,在這種天氣下,水分流失會很嚴重,對於愛出汗的人群,流失的不僅是水,還有相應的電解質也會隨著汗液大量流失,特別
2022/08/22
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年過50不能喝酒?酒友:純屬胡扯!牢記“4不碰”,放心喝
2022/08/22
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老年人,“能吃是福”還是“少吃為妙”?飯量多與少,哪個更長壽
老鍾叔年輕時候是在工地干活,每天干的都是重活在工地吃飯飯量也不小。等到退休之後老鍾叔的飯量比起同齡人都還是要厲害很多,光是米飯每頓都能夠吃兩碗,並且還能夠吃肉吃菜毫不含糊。對於這一點老鍾叔也十分佩服
2022/08/22
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3種水果被稱“解暑王”,寧願不吃肉也要多吃,滋養身體去秋燥
俗話說“咬秋好入秋”,咬秋就是咬去暑氣,咬出健康和福氣。立秋後雖然沒有這麼炎熱,但是依然有還未消散的暑期。
2022/08/22
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