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香港
兩孩的媽媽, 自九年前兩次小產經歷發現，原來香港缺乏專業公司幫助我坐好小月子, 所以我決心把台灣月子服務引進香港幫助有需要的同路人.
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【祖祖媽懷孕知識】太太懷孕，準爸爸有咩做？胎教就啱曬你啦！
胎教只係關準媽媽事？當然唔係啦！祖祖媽知道好多準爸爸都想齊齊參與胎教活動，自己一同感受產前樂趣，加深胎兒對準爸爸嘅認識，對於爸爸日後照顧新生胎兒亦係好好嘅方法！
15 小時前     80 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】媽咪胎教話咁易！簡單幾招做好胎教！
懷孕媽咪除咗注意每日營養吸收，都會好重視胎教！除咗聽音樂，日常仲有咩胎教可以做？祖祖媽同大家分享吓自己經驗啦！
1 週前     564 看全文 〉
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【祖祖媽母乳知識】BB自然退乳無難度，媽咪幸福感受母乳時刻！
祖祖媽八年來為無數媽咪煮孕婦營養餐同月子餐，期間好多準媽咪都問祖祖媽點可以順利上奶，不過無咩媽咪問幾時先係適合退奶時候？可以用咩方法順利退奶？係度祖祖媽即刻同大家分享吓先。
2 週前     482 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】準爸爸都有產前產後抑鬱？有咩方法減低？
最近有孕媽咪同坐月媽咪都問我作為準爸爸同新手爸爸，會唔會有產前產後抑鬱症出現？答案當然有啦，祖祖媽都想同大家分享爸爸有產前產後抑鬱情緒，作為另一半又可以點樣幫佢哋減低情緒問題發生。
2 週前     1693 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】坐月幾時食得薑醋、麻油雞同坐月補品？
生完BB既媽咪都想盡快係坐月補一補，希望產後虛弱感快啲散退，等自己快啲有足夠體力做好月子同照顧新手BB需要！產後坐月媽咪調理當然係非常重要，咁坐月媽咪幾時可以補身？祖祖媽問過權威中醫意見，以下馬上為大
2 週前     1311 看全文 〉
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【祖祖媽小產流產知識】不幸小月，多久才可懷下一胎？
不幸小產，身心都會造成一定程度傷害，調理好身體做好小月，係咪可以即刻準備再懷孕？？祖祖媽曾經歷兩次小產，好希望能夠為各位解答小產路上遇到既煩惱同疑問！
2 週前     1111 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】懷孕坐月補鈣黃金期？有效補鈣好簡單！
講起懷孕陀B補充既營養，梗唔少得鈣啦！上次祖祖媽分享過五大高鈣食物比媽咪，包括黑芝麻、牛奶、高鈣芝士、硬豆腐、小魚乾、高鈣莧菜紅莧菜等等，由準備懷孕、懷孕、坐月到餵母乳都可以按身體需要食用，今次祖祖媽
2 週前     459 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】坐月媽咪遇上暗黑陪月，驚見香腸蔬菜湯！
最近喺馬來西亞有位坐月媽咪分享自己坐月體驗，事源坐月媽咪不幸請咗黑心陪月，除咗煮餸唔衛生，仲有暗黑料理，煮香腸蔬菜湯比自己坐月，搞到坐月媽咪一餐都唔想再食，好在好老爺主動幫手繼續煮坐月餐，每日送餐到媽
2 個月前     416 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】生b容易有抑鬱？Baby Blue是什麼？
大家都講陀bb個時情緒變化好大，孕媽咪情緒好大起伏，一時喊一時笑，不過大家都忽略咗，其實產後媽咪好容易出現抑鬱情緒「Baby Blue」！
2 個月前     923 看全文 〉
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【祖祖媽坐月懷孕知識】懷孕坐月點補鈣？五款高鈣食物推介！
講起懷孕陀B補充既營養，一定唔少得鈣啦！由準備懷孕、開始懷孕、坐月到餵母乳每一個階段，鈣吸收都好重要嫁。有啲媽咪會話每日食鈣補充劑就夠啦，有啲媽咪就想由天然食物吸收鈣，為胎兒一次吸收埋其他豐富營養添，
3 個月前     295 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】陀B狀態好，生完皮膚差頭髮稀疏，點算好！
祖祖媽多年嚟見唔少孕媽咪陀B愈陀愈令，皮膚唔化妝都自然有光澤，頭髮愈來愈烏黑，不過唔少媽咪大呻係產後就變曬，面上多咗黃斑，產後前額髮量明顯減少，髮線亦向後移，唔少媽咪都好擔心情況會繼續落去，祖祖媽都分
3 個月前     635 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】懷孕期間唔想肥得太快？醒你六個懷孕小貼士！
呢排越嚟越多大肚媽咪搵祖祖媽幫手煮孕養餐同坐月餐，好多媽咪想知有冇咩方法係陀BB時，體重冇升得咁快？祖祖媽都有懷孕六貼士比大家參考參考！
4 個月前     514 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】產前常見困擾，產前不適舒緩小Tips！
懷孕成為幸福孕媽咪，為BB準備好適合既環境成長，每一件都令準爸爸準媽媽覺得好開心，每日期待BB既來臨！不過開始懷孕，媽咪就要面對好多懷孕時會出現嘅狀況，身體心情都會出現唔少懷孕困擾，以下祖祖媽同分享吓
4 個月前     966 看全文 〉
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【祖祖媽小月知識】不幸流產一定有原因嗎？細說小產及流產原因
不幸小產，相信大家心情都非常難過，好多朋友都會問自己點解會流產.. 係咪自己做得唔好？身體唔夠健康？動作太大？祖祖媽亦曾經歷兩次小產，第一次小產自己以平常心面對，到第二次小產的確忍唔住自問，點解同樣既
5 個月前     328 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】孕期需要吸收卵磷脂嗎？坐月營養Tips
上次祖祖媽同大家分享孕婦選擇藻油DHA及魚油DHA的分別，仲有孕婦補充蔓越莓的相關懷孕文章，有興趣孕媽咪可以睇返呀！今次祖祖媽講吓近幾年係孕婦及坐月媽咪界開始大熱的卵磷脂補充品啦！卵磷脂聽落同餵母乳有
5 個月前     1371 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月飲食知識】蔓越莓適合孕婦及坐月食用嗎？
上次祖祖媽同大家分享孕媽咪選擇藻油DHA及魚油DHA的分別，想回顧大家記得睇返之前的文章呀！今次祖祖媽同分享近幾年大熱的女性補充營養蔓越莓啦！大家都知蔓越莓對女性身體非常好，唔少孕媽咪係懷孕前都有食用
6 個月前     665 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】孕婦DHA要點揀？藻油定魚油更有益處？
大部分孕媽咪由備孕開始每日都需要進食唔少營養補充品，好似孕婦葉酸、孕婦DHA、孕婦鈣、孕婦鐵等等，唔少孕媽咪都問過祖祖媽，其實懷孕DHA要點揀？藻油DHA同魚油DHA有咩分別？每日食幾多先足夠？以下祖
6 個月前     1017 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】懷孕及母乳媽咪補鐵好處及補鐵食物推介
一知道懷孕大家都會好緊張自己每日營養吸收，尤其係孕婦鈣質鐵質dha等等，孕婦鈣質同dha就聽得多，今次祖祖媽同大家講下懷孕至坐月及餵母乳期間鐵質吸收營養。
6 個月前     1285 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】了解產前產後抑鬱原因，懷孕坐月少煩惱！
每位媽咪分娩前後都總有唔少擔心，無論面對分娩時的痛苦、產後坐月安排係咪完善、走佬袋及BB用品係咪準備齊全、擔心自己唔能夠滿足初生BB需要、餵母乳既煩惱等等，每一件事都令媽咪好煩惱。依八年來祖祖媽接觸既
7 個月前     1799 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】肥B唔肥媽飲食健康小Tips!
祖祖媽身邊朋友都了解緊「生龍B」同「肥B唔肥媽」依兩個話題，無錯！出年就係龍年啦，如果想生龍B既朋友，嚟緊6月至出年4月成功受孕，就好大機會成功生龍B啦，各位記得開始計劃好，趁依兩個月時間養好身體，為
7 個月前     6047 看全文 〉