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香港
兩孩的媽媽, 自九年前兩次小產經歷發現，原來香港缺乏專業公司幫助我坐好小月子, 所以我決心把台灣月子服務引進香港幫助有需要的同路人.
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【祖祖媽懷孕知識】坐月媽咪遇上暗黑陪月，驚見香腸蔬菜湯！
最近喺馬來西亞有位坐月媽咪分享自己坐月體驗，事源坐月媽咪不幸請咗黑心陪月，除咗煮餸唔衛生，仲有暗黑料理，煮香腸蔬菜湯比自己坐月，搞到坐月媽咪一餐都唔想再食，好在好老爺主動幫手繼續煮坐月餐，每日送餐到媽
2 天前     144 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】生b容易有抑鬱？Baby Blue是什麼？
大家都講陀bb個時情緒變化好大，孕媽咪情緒好大起伏，一時喊一時笑，不過大家都忽略咗，其實產後媽咪好容易出現抑鬱情緒「Baby Blue」！
1 週前     843 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】生b容易有抑鬱？Baby Blue是什麼？
大家都講陀bb個時情緒變化好大，孕媽咪情緒好大起伏，一時喊一時笑，不過大家都忽略咗，其實產後媽咪好容易出現抑鬱情緒「Baby Blue」！
1 週前     713 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】生b容易有抑鬱？Baby Blue是什麼？
大家都講陀bb個時情緒變化好大，孕媽咪情緒好大起伏，一時喊一時笑，不過大家都忽略咗，其實產後媽咪好容易出現抑鬱情緒「Baby Blue」！
1 週前     711 看全文 〉
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【祖祖媽坐月懷孕知識】懷孕坐月點補鈣？五款高鈣食物推介！
講起懷孕陀B補充既營養，一定唔少得鈣啦！由準備懷孕、開始懷孕、坐月到餵母乳每一個階段，鈣吸收都好重要嫁。有啲媽咪會話每日食鈣補充劑就夠啦，有啲媽咪就想由天然食物吸收鈣，為胎兒一次吸收埋其他豐富營養添，
3 週前     217 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】陀B狀態好，生完皮膚差頭髮稀疏，點算好！
祖祖媽多年嚟見唔少孕媽咪陀B愈陀愈令，皮膚唔化妝都自然有光澤，頭髮愈來愈烏黑，不過唔少媽咪大呻係產後就變曬，面上多咗黃斑，產後前額髮量明顯減少，髮線亦向後移，唔少媽咪都好擔心情況會繼續落去，祖祖媽都分
1 個月前     553 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】懷孕期間唔想肥得太快？醒你六個懷孕小貼士！
呢排越嚟越多大肚媽咪搵祖祖媽幫手煮孕養餐同坐月餐，好多媽咪想知有冇咩方法係陀BB時，體重冇升得咁快？祖祖媽都有懷孕六貼士比大家參考參考！
1 個月前     379 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】產前常見困擾，產前不適舒緩小Tips！
懷孕成為幸福孕媽咪，為BB準備好適合既環境成長，每一件都令準爸爸準媽媽覺得好開心，每日期待BB既來臨！不過開始懷孕，媽咪就要面對好多懷孕時會出現嘅狀況，身體心情都會出現唔少懷孕困擾，以下祖祖媽同分享吓
2 個月前     876 看全文 〉
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【祖祖媽小月知識】不幸流產一定有原因嗎？細說小產及流產原因
不幸小產，相信大家心情都非常難過，好多朋友都會問自己點解會流產.. 係咪自己做得唔好？身體唔夠健康？動作太大？祖祖媽亦曾經歷兩次小產，第一次小產自己以平常心面對，到第二次小產的確忍唔住自問，點解同樣既
2 個月前     239 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】孕期需要吸收卵磷脂嗎？坐月營養Tips
上次祖祖媽同大家分享孕婦選擇藻油DHA及魚油DHA的分別，仲有孕婦補充蔓越莓的相關懷孕文章，有興趣孕媽咪可以睇返呀！今次祖祖媽講吓近幾年係孕婦及坐月媽咪界開始大熱的卵磷脂補充品啦！卵磷脂聽落同餵母乳有
3 個月前     1263 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月飲食知識】蔓越莓適合孕婦及坐月食用嗎？
上次祖祖媽同大家分享孕媽咪選擇藻油DHA及魚油DHA的分別，想回顧大家記得睇返之前的文章呀！今次祖祖媽同分享近幾年大熱的女性補充營養蔓越莓啦！大家都知蔓越莓對女性身體非常好，唔少孕媽咪係懷孕前都有食用
3 個月前     557 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】孕婦DHA要點揀？藻油定魚油更有益處？
大部分孕媽咪由備孕開始每日都需要進食唔少營養補充品，好似孕婦葉酸、孕婦DHA、孕婦鈣、孕婦鐵等等，唔少孕媽咪都問過祖祖媽，其實懷孕DHA要點揀？藻油DHA同魚油DHA有咩分別？每日食幾多先足夠？以下祖
4 個月前     934 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】懷孕及母乳媽咪補鐵好處及補鐵食物推介
一知道懷孕大家都會好緊張自己每日營養吸收，尤其係孕婦鈣質鐵質dha等等，孕婦鈣質同dha就聽得多，今次祖祖媽同大家講下懷孕至坐月及餵母乳期間鐵質吸收營養。
4 個月前     1177 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】了解產前產後抑鬱原因，懷孕坐月少煩惱！
每位媽咪分娩前後都總有唔少擔心，無論面對分娩時的痛苦、產後坐月安排係咪完善、走佬袋及BB用品係咪準備齊全、擔心自己唔能夠滿足初生BB需要、餵母乳既煩惱等等，每一件事都令媽咪好煩惱。依八年來祖祖媽接觸既
4 個月前     1660 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】肥B唔肥媽飲食健康小Tips!
祖祖媽身邊朋友都了解緊「生龍B」同「肥B唔肥媽」依兩個話題，無錯！出年就係龍年啦，如果想生龍B既朋友，嚟緊6月至出年4月成功受孕，就好大機會成功生龍B啦，各位記得開始計劃好，趁依兩個月時間養好身體，為
4 個月前     5922 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】預防妊娠糖尿生活及孕婦飲食小Tips!
最近多咗唔少準爸爸準媽媽問我關於高齡孕媽咪身心同高齡產婦營養吸收問題，祖祖媽都明白大家會擔心高齡懷孕對胎兒同自己身體既影響，有問題唔緊要，放心向祖祖媽查詢呀^^。
4 個月前     6943 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】坐月食材點樣揀？產後食療小Tips!
產後坐月調理會以食療及休息為基礎，等坐月媽咪身體盡快恢復，身體甚至更勝從前！產後休息如果有人幫手，坐月媽咪就有更充分時間休息，坐月休養自然更好啦！而坐月食材選擇就一直係唔少媽咪問祖祖媽，以下即刻為大家
4 個月前     369 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】坐月坐一個月還是二個月？坐月100日先啱？
大家傳統坐月係坐一個月，不過宜家愈來愈媽咪傾向坐月坐兩個月，甚至坐月100日，咁到底坐月幾耐先啱？等祖祖媽同大家分析吓啦！
7 個月前     491 看全文 〉
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【祖祖媽坐月小知識】助產後媽咪輕鬆面對產後痛症不適！
坐月顧名思義係讓產後媽咪有空間時間調養身心的重要階段，坐月讓媽咪身體回復原來狀態，甚至比以前更好！每個地方的坐月習慣都唔同，一般我哋聽得最多就有坐月一個月，坐月兩個月，仲有宜家好流行既坐月一百日，愈來
7 個月前     4304 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】孕中期抽筋不適，五個小方法舒緩不適！
好多孕媽咪都分享孕中期抽筋好辛苦，訓到半夜抽筋就更加難受。孕媽咪懷孕期間體重持續增加，血液循環較差或者受缺鈣影響，大部分媽咪雙腿開始係孕中期出現抽筋，而踏入孕中後期，由於媽咪身體要供給胎兒所需鈣質，所
8 個月前     4802 看全文 〉