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Caydenma
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營養師。育有一子,80後新手媽媽。分享媽媽唔得閒研究的親子育兒資訊、有營食譜,也會分享好物。希望小朋友肥肥白白、有一個開心無憂的童年! Email:donnathenutritionist@gmail.com
歡迎關注我們 IG: donmama.cayden https://blog.ulifestyle.com.hk/caydenma http://nutritionistdonna.blogspot.hk
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3歲11個月
營養師媽媽| BB加固(1)
雖然蔬菜含有大量纖維同其他營養,不過BB如果食得太多高硝酸鹽含量嘅菜,有可能會出現潛在風險。因為硝酸鹽會係腸道內產生另一種代謝物-亞硝酸鹽,過多會引致血液缺氧,又稱"藍嬰綜合症"。
2021/01/28
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3歲11個月
「食菌修身法」健康修身話咁易!
2021/01/22
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3歲11個月
BB要補充維他命D!?
胎兒從媽媽體內獲得維他命D的儲備有限。出生後,BB需要從陽光、母乳(未能吃母乳的嬰兒可從配方奶吸收)及食物中攝取維他命D。世界衛生組織推薦用母乳哺育六個月以下的嬰兒,乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪
2021/03/16
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3歲11個月
【Keep好骨質 靚媽輕鬆湊b】
之前陀緊bb,我都有擔心自己唔夠鈣,同bb「爭鈣」,
2021/01/14
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3歲11個月
都是缺鈣惹的禍?
都市傳說之食鈣片可以練成腎者之石?
2021/01/13
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3歲11個月
【KO陀b大敵: 妊娠紋】
有邊個唔想生完bb仲keep得年輕、皮膚有彈性又firm、無時間化妝都唔怕撞到熟人?皮膚飽滿、無肚紋、骨質強韌、訓得好又精神好...
2021/01/07
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3歲11個月
維他命D調節免疫︱降低呼吸道感染風險
Covid-19影響全球,內科醫生一直在努力了解這種疾病。
2021/01/05
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3歲11個月
編輯 【便秘非小事】
便秘問題可大可小,延遲診治有機會導致其他問題,包括痔瘡、肛門處出現膿瘡、肛裂,嚴重者更會排便出血等問題。
2020/12/30
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3歲11個月
【鈣片原來係濕疹救星?】
皮膚是人體最大的器官,就好像一堵牆壁,阻擋細菌及環境中的致敏原,一旦牆壁受損,可引發各種皮膚問題,濕疹更是本港最常見的其中一種皮膚問題。跟據香港過敏協會,在香港每5個人就有一個人在不同時期患有濕疹。
2020/12/28
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3歲11個月
【疫情下之bb戴口罩】
疫情下,我地好少帶Cayden bb出街,但出街都要做足準備,以防萬一。兒科醫生提醒,口罩只適合一歲半以上的幼兒使用,亦有媽媽3個月就俾,所以自己決定幾大俾bb戴口罩,同埋要注意配戴口罩的時間長度,S
2020/12/23
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3歲11個月
【舒緩BB出牙不適】
當寶寶進入出牙期會出現哪些症狀?
2020/12/22
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3歲11個月
從"腸"計議
腸道係人體最長既器官(6-7米),負責吸收營養及礦物質。腸道有「第二大腦」之稱,是僅次於腦部擁有最多神經細胞的器官,掌管營養消化與吸收及廢物的排泄,亦是人體免疫細胞的集中地,對人的健康有著直接的影響。
2020/12/21
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3歲11個月
My 1st Christmas
相信大家都有這樣的感覺吧,今年就這樣到年終,彷彿什麼也沒有做過,有一種抑悶的感覺。聚餐、活動減少了,反倒讓我們更珍惜與親密的人那相聚的時光。
2020/12/17
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3歲11個月
孕婦可以食既益生菌?
人體的腸道蘊含多種菌種,健康的腸道內大約有100兆個細菌。人體腸道內存活了500種以上的菌叢,當中有好有壞,同時亦有不好不壞的中性菌。假如腸道內的菌叢過於單一,就會影響腸道微生態平衡,引發不適及其他腸
2020/12/17
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3歲11個月
私密處煩惱?
很多女士都因私密處問題而大受困擾,例如陰道分泌,瘙癢等。部分日常的陰道分泌和瘙癢是完全正常的,未必與私密部位感染有關,正常情況下,婦女陰道會有一些清澈或半透明的無味分泌物,主要為保持陰道濕潤健康。於懷
2020/12/16
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3歲11個月
一"鈣"而論?
研究發現香港現時約有1/3的婦女患有骨質疏鬆症。隨人口老化,推算到2030年,女性患者數目將增逾一倍,同時增加骨折風險。食安中心統計發現,97%女性的鈣質攝取量不足,微量礦物質亦缺乏。
2020/12/15
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3歲11個月
Ritz-Carlton 兩日一夜staycation
因為疫情,我地唔敢帶bb出街,Baby Cayden由出世開始就好少去街,除左去附近既公園行下。岩岩既weekend,我地決定同佢酒店staycation,今次book左The Ritz-Carlto
2020/12/10
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3歲11個月
【BB按摩,享受親子時間】
Cayden bb一出世,我已經用按摩油幫佢按摩身體,保濕同時有助身體各方面成長,有效穩定情緒,仲可以享受親子時間。
2020/12/09
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3歲11個月
疫情下,上門打疫苗
做過新手媽媽都知道,帶住剛出世bb街係幾咁需要勇氣。受新冠肺炎(COVID-19)疫情影響,新手媽媽帶bb出門去健康院,就需要更大既勇氣。
2020/12/09
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3歲11個月
【疫情下的準媽媽:計劃趕不上變化】
還未踏入2020年,我已急不及待安排好接下來幾個月的事:先趁農曆年假去個短途旅行,趕尾班車享受二人世界,然後參加產前講座和育嬰課程,與好友相聚,購買嬰兒用品,準備迎接新生命……沒想到一個月後,突如其來
2020/12/09
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